喝酸奶可以緩解便秘的，主要原因有兩點(diǎn)，一是酸奶可以促進(jìn)消化，二是促進(jìn)腸道的生態(tài)平衡。
1.促進(jìn)消化
牛奶經(jīng)過乳酸菌發(fā)酵后變成酸奶，酸奶中含有各種的有機(jī)酸和酶，可以使胃酸分泌、降低膽固醇、抗衰老等，有助于食物的消化，更還有大量的短鏈脂肪酸，可以幫助人體更好的吸收營養(yǎng)物質(zhì)。
2.促進(jìn)腸道的生態(tài)平衡
便秘的主要病因就是因?yàn)槟c道功能出現(xiàn)紊亂以及腸道菌群失調(diào)，需要補(bǔ)充益生菌來調(diào)節(jié)腸道菌群，改善腸道功能紊亂的現(xiàn)象。由于酸奶中含有大量的嗜酸乳桿菌和雙歧桿菌等腸道益生菌，有助于調(diào)節(jié)腸道菌群，可以潤腸通便、增強(qiáng)免疫力、維護(hù)腸道健康。另外，酸奶中含有的有機(jī)酸有刺激腸壁，增強(qiáng)腸蠕動(dòng)，對(duì)于緩解便秘效果很好。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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通心絡(luò)膠囊吃多長時(shí)間有效
通心絡(luò)膠囊的療效因人而異，具體的見效時(shí)間與患者的病情嚴(yán)重程度、個(gè)人體質(zhì)、日常護(hù)理等因素有關(guān)。一般而言，服用7天到10天后可能開始見效，但具體效果還需結(jié)合個(gè)人情況。此外，通心絡(luò)膠囊一般以四周為一個(gè)療程，長期使用有較高獲益。通心絡(luò)膠囊有益氣活血、通絡(luò)止痛的作用，常用于冠心病、心絞痛、心肌缺血、心肌梗死、腦供血不足、腦梗死等多種缺血性心腦血管疾病的治療。若出現(xiàn)此類情況，患者可以服用通心絡(luò)膠囊進(jìn)行改善。患者用藥后的見效時(shí)間通常不能一概而論，如果癥狀輕微，體質(zhì)比較好，并且在服藥期間注意日常護(hù)理，見效所需要的時(shí)間相對(duì)比較短；如果患者的癥狀比較嚴(yán)重，并且體質(zhì)不好，恢復(fù)速度慢，也不注意日常護(hù)理，見效所需時(shí)間可能就會(huì)長一些。通心絡(luò)膠囊由人參、水蛭、全蝎等十二味中藥制成。使用該藥物，可以疏通血管，加速血管內(nèi)皮細(xì)胞的修復(fù)，抑制斑塊形成，穩(wěn)定縮小已形成斑塊，改善動(dòng)脈硬化，并且能解除血管痙攣，具有血液保護(hù)、血管保護(hù)、心腦缺血組織保護(hù)的三重保護(hù)作用，對(duì)多種缺血性心腦血管疾病有效。據(jù)了解，以通心絡(luò)治療心腦血管疾病相關(guān)研究為重要組成部分的“中醫(yī)脈絡(luò)學(xué)說構(gòu)建及其指導(dǎo)微血管病變防治”研究項(xiàng)目，更是榮獲2019年度國家科技進(jìn)步一等獎(jiǎng)，有效性和安全性都有保障。長期用藥，可有效降低不良心腦血管事件發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，改善預(yù)后。通心絡(luò)膠囊安全性較高，副作用較少。服藥期間要定期復(fù)查，以便于醫(yī)生觀察療效，判斷是否需要調(diào)整用藥方案。57126次播放 2024-12-17
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