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月經(jīng)量少吃什么好

發(fā)布于 2019-01-04 63999次瀏覽

經(jīng)量過(guò)少，最明顯的影響就是會(huì)導(dǎo)致備孕困難，對(duì)于備孕期的女性來(lái)講，是必須要及時(shí)調(diào)理的，因?yàn)閷?dǎo)致月經(jīng)量少的原因有很多，需要查明病因，再針對(duì)性的治療，才能達(dá)到藥到病除的效果，那么，月經(jīng)量少吃什么好？

1、血瘀型患者
　　屬于血瘀型患者的體質(zhì)的主要病癥就在于月經(jīng)期會(huì)時(shí)常推后，經(jīng)量較少，有血塊，經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)小腹疼痛，嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致不孕，在飲食上要注意選擇活血化瘀的食材或者同中藥一同飲用。比如：益母草蛋。益母草有調(diào)經(jīng)養(yǎng)血的功效，與雞蛋同煮，吃蛋喝湯，能夠起到補(bǔ)血，化瘀，調(diào)經(jīng)，養(yǎng)身的作用。

2、痰濕型患者
　　不難發(fā)現(xiàn)，很多體型肥胖，月經(jīng)延遲，經(jīng)量較少的患者，大多都屬于痰濕型，對(duì)于痰濕型經(jīng)量少的患者，應(yīng)該多食用去濕氣，排除痰毒的食物，比如白蘿卜、冬瓜、海帶、海參等。另外，山楂荷葉飲，非常適合經(jīng)量少的患者食用，山楂，陳皮，荷葉，加水煎服即可。

3、血虛型患者
　　血虛性的女性患者，大多有貧血，面部蒼白，頭暈，心悸，月經(jīng)量少，甚至閉經(jīng)的癥狀，建議在平時(shí)要多吃瘦肉、紅鳳菜、菠菜、蕃薯葉等綠色蔬菜或蘋果、櫻桃、葡萄等富含鐵質(zhì)的食物，治療血虛型患者的效果非常顯著。另外，烏雞湯對(duì)于補(bǔ)血也非常適合。
　　4、宮寒型患者
　　宮寒型患者通常會(huì)表現(xiàn)為經(jīng)期疼痛，月經(jīng)量較少，月經(jīng)顏色較暗，經(jīng)期腹部疼痛加劇，四肢冰冷。應(yīng)該在飲食上注意吃溫補(bǔ)，散寒的食物，比如羊肉，牛肉，紅糖，大棗等。

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