99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

例假量少吃什么藥

發(fā)布于 2019-08-07 55710次瀏覽

李國(guó)勝 副主任醫(yī)師去掛號(hào)

三甲遼寧省人民醫(yī)院普通外科

女性例假量比較少，那么在身體當(dāng)中會(huì)堆積較多的毒素難以排出。因此女性可以通過飲用中藥材所制成的湯來促進(jìn)月經(jīng)排出。另外，也要少吃寒涼的食物，多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)以及通過食療的方法來對(duì)經(jīng)期進(jìn)行調(diào)節(jié)。

對(duì)于女性來說，每一個(gè)月來月經(jīng)相當(dāng)于是讓身體進(jìn)行排毒。月經(jīng)量的多少會(huì)和患者自身的飲食以及生活習(xí)慣相聯(lián)系。如今女性的工作生活壓力增加，不少女性在生理期的時(shí)候月經(jīng)量大大地減少，并且容易出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)。那么女性例假量少吃什么藥好呢？
　　一、例假量少吃什么藥
　　女性的月經(jīng)量比較少，可以多吃一些補(bǔ)氣養(yǎng)血的藥物。其中中藥物的療效更為顯著。例如烏骨雞湯。使用烏骨雞、當(dāng)歸、黃芪以及茯苓來進(jìn)行蒸煮。先把烏骨雞進(jìn)行處理，然后把當(dāng)歸、黃芪以及茯苓等中藥材放入雞肉當(dāng)中，然后放入鍋里進(jìn)行蒸煮。烏骨雞湯具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用，能夠有效調(diào)理女性月經(jīng)量減少的情況。
　　二、例假量少如何調(diào)理
　　1、少吃寒涼食物
　　對(duì)于女性朋友們來說，在月經(jīng)來臨前后，盡量要少吃或者是不吃寒涼的食物。因?yàn)榻?jīng)常吃寒涼的食物，會(huì)導(dǎo)致女性身體的血液循環(huán)受阻，造成血液流動(dòng)不暢，所以容易造成月經(jīng)量減少。此外，部分的患者會(huì)在來月經(jīng)的時(shí)候出現(xiàn)肚子疼的情況，這個(gè)時(shí)候可以多喝開水來促進(jìn)血液循環(huán)，減少堵塞，促進(jìn)月經(jīng)排出。
　　2、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
　　很多的女性月經(jīng)量比價(jià)少，主要是在日常的生活當(dāng)中很少進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。導(dǎo)致身體的血液循環(huán)出現(xiàn)障礙，那么就很容易會(huì)造成月經(jīng)量減少的情況。并且不僅僅月經(jīng)量大大地減少，皮膚也會(huì)因?yàn)樯眢w毒素沒有排出，而造成皮膚粗糙以及沒有光澤。因此患者可以每日?qǐng)?jiān)持三十分鐘以上的運(yùn)動(dòng)，來緩解月經(jīng)量少的問題。
　　3、進(jìn)行食療
　　患者的月經(jīng)量比較少的時(shí)候，可以多吃一些幫助身體進(jìn)行排血的食物。例如紅豆、大棗、桂圓等食物，都能夠起到補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用。所以在月經(jīng)來臨之前的一個(gè)星期，多吃一些這樣的食物，能夠然身體當(dāng)中的鐵含量得到增加，能夠讓月經(jīng)量增多。