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無精癥保健5注意

很多男性在患上無精癥后,家人、朋友會對他另眼想看,導(dǎo)致患者心情壓抑,精神萎靡,這樣的情況只會讓患者的病情更加嚴(yán)重。因此無精癥患在日常的保健中,應(yīng)注意這些問題。

1.改掉壞毛病

無精癥患者要注意避免不健康的飲食習(xí)慣,減少應(yīng)酬,避免酗酒,控制飲食,充分認(rèn)識到戒煙的重要性和必要性。

2.治愈其他癥狀

無精癥患者在必要時應(yīng)去醫(yī)院檢查,排除泌尿系統(tǒng)疾病,如慢性前列腺炎附睪炎尿道炎,或其他如內(nèi)分泌疾病、各種全身性慢性疾病。

3.堅持鍛煉身體

持續(xù)的、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和戶外活動將對你有益,無精癥患者要注意堅持日常運(yùn)動,可調(diào)節(jié)緊張的腦力勞動或神經(jīng)體液失常,如每天慢跑或散步30分鐘。爭取有規(guī)律的生活,保證充足的睡眠,積極減肥。

4.積極主動配合醫(yī)生

有些患者會表現(xiàn)出情志不暢、郁悶不舒,中醫(yī)表現(xiàn)為肝氣郁結(jié),可服用疏肝解郁的中成藥如柴胡疏肝丸等。對于較頑固的性能力減退者,可中西醫(yī)結(jié)合治療。同時要克服心理障礙,必要時可找心理醫(yī)生幫助。

5.調(diào)整緊張心態(tài)

無精癥患者要注意遇到煩惱憂傷,應(yīng)冷靜思考,不應(yīng)長期背上精神負(fù)擔(dān),及時放松與調(diào)整緊張心態(tài),緩和與消除焦慮不安的情緒。做一些自己喜歡的事情,如欣賞音樂、參加集體活動和閱讀有益的書籍,或找家人親友傾訴,心情反而會舒暢,性壓抑也會逐漸消失。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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