之前在參加營養(yǎng)聯(lián)盟大會的時候，與來自全國各地的營養(yǎng)健康專業(yè)人士歡聚一堂，其中有位來自祖國邊緣山區(qū)的營養(yǎng)師，見我嘴角上火、牙齦發(fā)炎，給了我一包葛根粉讓我沖水喝喝，能否形勢好轉(zhuǎn)?
我也是第一次喝這個，使用方法倒是簡單，把藕粉用溫水?dāng)噭颍缓笤偌尤胍稽c剛燒好的開水一合沖，就可以喝了。照這樣的方法喝了2天，一天2杯癥狀消失。原先想到藥店去買牛黃解毒丸的，這下省了，總覺得食療好于藥療。
過后我就網(wǎng)上網(wǎng)下翻看有關(guān)葛粉的資料，得到以下的一些統(tǒng)一說法。
【葛根小常識】又名粉葛、葛麻藤，為豆科植物葛藤屬。
葛根含有豐富的淀粉、異黃酮類物質(zhì)，又有鈣、硒、鐵、銅、磷、鉀等十多種人體所必需的微量元素。
100克的葛根富含鉀元素572毫克，鈣133毫克，(骨質(zhì)疏松 缺鈣者需要)硒11.45微克(抗癌明星)。這在一般食物中也是含量極高的。富含鉀元素高的食物，高血壓的人可以喝最好。被各國專家譽(yù)為“長壽粉”。
對婦女產(chǎn)后的多種疾病有抑制作用，同時具有豐胸、美容效果。
葛粉還具有：生津止渴，抗菌解毒的作用，對冠心病，對感冒引起的咽喉痛疼、口舌生瘡、小孩清火瀉痢有很好的治療作用，還可療傷寒中風(fēng)頭痛，治胸膈煩熱發(fā)狂，止血痢、通小腸、排膿破血、利大小便、解酒，治脾胃虛弱泄瀉都有著一定的功效。葛粉飲用廣，以肝、腎、心組織中含量最高，特別對老人及幼尤宜。
在《本草綱目》《神農(nóng)本草經(jīng)》、《證類本草》、《華佗遺書》、《中華藥典》、《藥王全書》、《傳世藏書》等中醫(yī)八大經(jīng)典中都有詳細(xì)介紹。
寫這些文字不是為了要賣什么產(chǎn)品，旨在多介紹一些能為我們百姓解決實際疼痛的一個小方子，讓更多人的知道我們吃的食物富含的營養(yǎng)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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小孩老是上火怎么辦
小孩總是上火，可以備一些金銀花露給孩子飲用，可以清熱解毒。在夏季暑熱、秋冬干燥、季節(jié)交替時服用，可起到預(yù)防上火的作用。此外，家長也要注意給孩子養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，多攝入新鮮的蔬菜和水果，保持飲食結(jié)構(gòu)均衡；不吃辛辣、刺激、過于油膩的食物；適當(dāng)讓孩子多喝溫水，保證足夠的飲水量。孩子總是上火，也要考慮是衣服較厚引起，注意增減衣物，以免上火癥狀更加嚴(yán)重。要注意，如果孩子的上火癥狀很嚴(yán)重，且持續(xù)沒有好轉(zhuǎn)，要考慮去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)治療，以免耽誤病情。112435次播放 2021-07-28
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上火嘴巴起泡該咋辦
中醫(yī)認(rèn)為脾開竅于口，其華在唇，脾胃又是表里臟腑，所以嘴巴起泡常常是脾胃濕熱或者是胃熱過盛的表現(xiàn)，形成原因多是由于感冒、發(fā)熱、過度疲勞、缺覺、心情抑郁、緊張焦慮，或者是吃了太多的辛辣刺激性食物。西醫(yī)多屬于單純性皰疹，認(rèn)為與病毒感染有關(guān)。如果是脾胃濕熱引起的，常常伴有脘腹脹滿、肢體沉重、口苦口膩、口中異味、還會有呃逆惡心、大便粘膩不爽等癥。這個時候可以用紅小豆、綠豆、荷葉、薏米，煮水也好，煮粥也好都行。如果是胃熱引起的，常常還會伴有口臭、口渴、喜歡喝冷飲、牙痛、出血、容易餓、大便干等等，這個時候可以多吃一些苦味的食品，像苦菜、苦瓜、苦菊、苦丁茶，一定要多喝水，成藥可以吃牛黃清胃丸。語音時長 01:4264656次收聽 2021-07-09 -
上火適合喝什么
喝茶是中國人的飲食習(xí)慣，也是最簡便易行，最行之有效，又比較可口的去火飲料。茶既可以是平時喜歡喝的綠茶、花茶、白茶、苦丁茶，也可以根據(jù)上火的癥狀和部位選擇適當(dāng)?shù)闹兴幋栾嫛Ｈ绻巧匣鹨鸬难恃住⒈馓殷w炎，表現(xiàn)為咽喉疼痛、口干咽癢、干咳少痰，可以用三花飲，也就是金銀花、杭菊花、野菊花泡水代茶飲，可以起到清熱去火、利咽喉的作用。如果是上火引起的頭痛、頭暈、眩暈、耳鳴、面紅、易怒、血壓高的人，可以用平肝降壓茶，藥物有夏菇草、菊花、槐花泡水代茶飲，可以起到清肝火、降血壓的作用。如果是肝火引起的眼睛干、眼睛癢、眼睛痛、迎風(fēng)流淚、視物不清等等，可以用清肝明目茶，藥物是桑葉、菊花、密蒙花、枸杞泡水代茶飲，可以起到清肝火、明目的作用。語音時長 01:48100139次收聽 2021-07-09 -
屁股上火了疼痛如何處理
屁股上火疼痛可能是由于內(nèi)火旺盛、濕熱下注導(dǎo)致熱淤血絡(luò)，引起肛門周圍的紅、腫、熱、痛，是肛門熱性病的表現(xiàn)，可以見于肛周的膿腫、肛裂或者內(nèi)痔、外痔。一旦出現(xiàn)這癥狀，首先要找找上火的原因，是過食辛辣刺激性的食品，像辣椒、麻辣香鍋、麻辣燙、酒，還是吃過多的補(bǔ)品，像羊肉、狗肉、黃芪、人參等。先要去除這易患因素，少吃辛辣刺激性的和溫補(bǔ)的食品、藥品，要多吃新鮮蔬菜和水果，還要多喝水。第二，就是要保持大便的通暢，要養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，而且不能久蹲。還要多吃具有排便作用的食品和水果，像紅芯的火龍果、熟透的獼猴桃、西瓜、紅薯、大棗、玉米面粥、鮮牛奶以及新鮮的蔬菜等。第三，就是要保持肛門周圍的清潔和衛(wèi)生，每天晚上可以通過溫水或者是中藥坐浴的方法，來改善肛門周圍的局部疼痛。第四，一旦發(fā)生肛周的膿腫或者癤腫、膿瘍，要及時到醫(yī)院檢查和治療。語音時長 01:5556792次收聽 2021-07-09 -
春季上火了吃什么降火
春季風(fēng)大，空氣干燥，容易傷肺，尤其傷肺的津液，出現(xiàn)干燥上火，可能會見到鼻腔干燥，呼氣的時候有有灼熱的感覺，鼻子內(nèi)結(jié)痂、滲血，甚至流鼻血，這時候可以吃一些梨、百合、銀耳、荸薺，或者用這些水果來煮水。如果出現(xiàn)了嗓子干、嗓子腫疼，也可以用一些桔梗、生甘草、麥冬泡茶代茶飲。春天特別容易出現(xiàn)肝火旺的癥狀。肝是開竅于眼睛的，會見到有眼睛干、眼睛紅、眼屎多，可以用菊花泡水。春天特別容易出現(xiàn)煩躁易怒，有失眠，也可以適當(dāng)吃加味逍遙丸。如果大便干燥，可加一些獼猴桃、火龍果、白薯、木耳、芹菜等。96824次播放 2021-05-10
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怎樣預(yù)防吃牛肉引起的上火
吃肉是會引起上火的，牛肉不容易消化也會引起上火，怎么預(yù)防吃牛肉引起的上火呢，最好的方法少吃，而且在吃牛肉的同時要多吃蔬菜。有一些統(tǒng)計表明，吃上一份肉可能要吃上5份菜才可以起到預(yù)防和緩解上火的作用，所以大家對于肉類的進(jìn)食，一定要量少，吃上幾塊就可以了，不要沒有節(jié)制。如果吃完牛肉吃得比較多，又沒有吃相應(yīng)的比較多的蔬菜的話，吃完肉就要增加體育鍛煉，增加氣血的運(yùn)行，增加人體的消耗，也是可以起到預(yù)防上火的作用。85728次播放 2021-05-10
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胃火大嘴苦怎么辦
胃火大嘴苦，我們主要是從飲食、睡眠、生活方式等方面做一些調(diào)整。第一，少吃一些引起上火的食物，比方火鍋、這種油煎的、油炸的東西；第二，生活方面多喝白開水，保證充足的水?dāng)z入也是很關(guān)鍵，所謂的水火不容，如果胃火大、嘴苦，喝充足的水后也有助于降火，治療口干也是非常有效；第三，減少熬夜或者保證八個小時以上的深度睡眠也有助于減輕或者緩解胃火大、嘴苦的癥狀；第四，中醫(yī)有比較擅長的降火清火或者說清胃火的、治療嘴苦的藥物，可以治療胃火大、嘴苦，甚至肝胃火旺的癥狀。52454次播放 2019-12-18
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喝咖啡上火嗎
上火是對火邪、熱邪、燥邪的一種統(tǒng)稱，上火最常見癥狀表現(xiàn)是口舌生瘡、小便黃、小便疼等，喝咖啡不會引起上火，因此不用擔(dān)心會引發(fā)這些癥狀。雖然咖啡不會引起上火，但是咖啡不適宜多喝。咖啡是目前都市青年人非常喜歡喝的一種飲料。很多人覺得喝咖啡提神，因為咖啡里面含咖啡因，可以刺激神經(jīng)，具有提神的作用，使工作的時候精神抖擻。醫(yī)學(xué)研究表明喝咖啡具有利尿作用，還可使人出現(xiàn)心慌的癥狀。由于其具有利尿作用，喝完了咖啡，上廁所的次數(shù)會增多，同時也會對人體的水液代謝產(chǎn)生影響。喝咖啡之后還會導(dǎo)致口渴，有些人還對咖啡上癮，每天必須飲用大量咖啡。咖啡對人體是沒有益處的，可以少量喝，最好不要每天大量飲用。62749次播放 2019-11-22
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寶寶喝牛奶會上火嗎
寶寶喝牛奶可以為寶寶補(bǔ)充多種營養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)寶寶免疫力，還有潤燥、通便、解毒等功效，寶寶喝牛奶不會上火。寶寶上火，可能是由于天氣炎熱或者飲食油膩導(dǎo)致的。牛奶所含的鈣高于人奶，為了提高牛奶的食用價值，確保食用衛(wèi)生，寶媽在給寶寶喝牛奶的時候要注意牛奶要稀釋，可以適量加點糖，需煮沸后使用，起到消毒的作用。
60587次瀏覽 2019-06-12
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上火嘴角爛了怎么辦
上火的現(xiàn)象是非常常見的，尤其是在比較干燥的季節(jié)，還會伴隨嘴角爛的現(xiàn)象，不僅影響了患者的進(jìn)食，還影響了患者的美觀，上火嘴角爛可以補(bǔ)充維生素B、注意面部的清潔、多喝水等等，這些方法可以改善因上火導(dǎo)致的嘴角爛的現(xiàn)象。
58237次瀏覽 2019-01-23
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火龍果上火嗎
火龍果雖然生長在南方，但是它性涼，即使吃的多一些也不用擔(dān)心會上火，反而有清熱去火的作用。經(jīng)常適量的吃一些火龍果，可以清熱去火，減肥瘦身，防止貧血，消除水腫，防癌抗癌，預(yù)防心腦血管，老年癡呆癥等，好處多多。
65879次瀏覽 2018-12-29
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嘴苦苦是什么原因
口苦從西醫(yī)的角度，可能與膽囊炎、膽囊性疾病有關(guān)，從中醫(yī)角度，認(rèn)為與膽熱上擾、肝火上炎有關(guān)。早晨起來口苦，與肝火有關(guān)，有口苦、咽干、耳鳴、頭暈等表現(xiàn)，用清肝火的藥物。口苦、厭食油膩、脅肋部脹滿等以濕熱為主，用龍膽瀉肝湯類的方子。語音時長 03:1753955次收聽 2018-09-29 -
吃橙子上火嗎
每到秋冬季節(jié)，橙子都會火熱上市，讓喜愛的人都可以大飽口福，但是任何食物都不能多吃是眾所周知的道理，所以吃橙子上火嗎?是大家都較為關(guān)心的問題。很多人覺得橙子和橘子一樣，吃多了應(yīng)該也會上火，其實吃橙子是不會上火的。
59585次瀏覽 2018-05-21
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懷孕熱氣上火怎么辦
在不同季節(jié)，都會有上火的癥狀出現(xiàn)，正常人還好一些，對于孕婦來說，上火不能吃藥，就成了難事。懷孕熱氣上火怎么辦？這是很多人想要了解的問題。對于上火，除了藥物治療以外，生活各一些美食也是可以治療此類癥狀的。
60343次瀏覽 2018-03-31
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吃櫻桃會上火嗎
吃櫻桃會上火，因為櫻桃是溫?zé)嵝允澄铮哂醒a(bǔ)血、固色的效果。此外櫻桃的營養(yǎng)成分、含糖量、含鉀量較高，所以不建議一次性食用過多。上火的人群平時可食用些涼性的水果，如梨、荸薺、山竹、西瓜、橙子等改善上火癥狀，通過補(bǔ)充大量的水分，也有利于糖分稀釋及代謝，從而緩解上火癥狀。若食用涼性食物后仍不能改善上火癥狀，可以通過飲用綠茶、竹葉茶、金銀花、菊花茶、秸梗茶、甘草茶等，也可以改善上火癥狀。語音時長 01:0861972次收聽 2018-03-30
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月子里的寶寶起痱子怎么快速消除
月子里寶寶起痱子可通過保持皮膚干爽、調(diào)節(jié)環(huán)境溫度、使用溫和洗護(hù)、避免過度包裹、及時就醫(yī)等方式緩解。痱子通常由汗腺堵塞、環(huán)...0次瀏覽 2025-05-22
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胰腺炎的癥狀有哪些？總結(jié)胰腺炎的主要癥狀表現(xiàn)
胰腺炎的癥狀：胰腺炎主要表現(xiàn)為上腹部疼痛，消化道不適等癥狀，但是胰腺炎分為急性胰腺炎和慢性胰腺炎，并且這兩種不同類型的胰腺炎表現(xiàn)也有所差異。603次瀏覽 2023-08-23
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潤眾恩替卡韋分散片一盒是多少錢
成年人的生活方式往往不受長輩的限制，可能年輕時沒有良好的生活習(xí)慣，也可能受大環(huán)境的影響。很多人抽煙喝酒，很多朋友也不會吃的很好或者吃不健康的東西，長期下來會增加肝臟的負(fù)擔(dān)和壓力，也可能導(dǎo)致肝炎疾病的存在。潤眾恩替卡韋分散片是一種很常見的藥物，那么，潤眾恩替卡韋3370次瀏覽 2024-11-07
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美能片需要飯后服用嗎
很多朋友都知道肝病是一個很難處理的健康問題。一旦他們發(fā)現(xiàn)自己存在于這方面的問題，他們會很害怕，很無助。總會有各種擔(dān)心，總會聯(lián)想到一些不愉快的結(jié)局。事實上，目前的醫(yī)療技術(shù)在不斷進(jìn)步，可以用于乙肝的藥物也在不斷增加。美能片是一種比較常見的藥物，那么，美能片需要飯后3508次瀏覽 2024-11-16
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伊木薩克片用法用量是多少？
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羅補(bǔ)甫克比日丸多少錢一盒？價格貴不貴？
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令舒坦壓縮式霧化器有什么需要注意的
令舒坦壓縮式霧化器有什么需要注意的?在使用醫(yī)學(xué)儀器的時候要特別注意這種儀器的注意事項和使用方法。不要亂用錯用。令舒坦壓縮式霧化器是一種將液態(tài)藥物霧化供患者吸入的醫(yī)學(xué)儀器。下面一起來了解一下令舒坦壓縮式霧化器。令舒坦壓縮式霧化器有什么需要注意的?令舒坦壓縮式霧化3285次瀏覽 2024-12-20
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