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春季上火了吃什么降火

發(fā)布時(shí)間: 2021-05-10 96824次播放

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春季風(fēng)大,空氣干燥,容易傷肺,尤其傷肺的津液,出現(xiàn)干燥上火,可能會見到鼻腔干燥,呼氣的時(shí)候有有灼熱的感覺,鼻子內(nèi)結(jié)痂、滲血,甚至流鼻血,這時(shí)候可以吃一些梨、百合、銀耳、荸薺,或者用這些水果來煮水。如果出現(xiàn)了嗓子干、嗓子腫疼,也可以用一些桔梗、生甘草、麥冬泡茶代茶飲。
春天特別容易出現(xiàn)肝火旺的癥狀。肝是開竅于眼睛的,會見到有眼睛干、眼睛紅、眼屎多,可以用菊花泡水。春天特別容易出現(xiàn)煩躁易怒,有失眠,也可以適當(dāng)吃加味逍遙丸。如果大便干燥,可加一些獼猴桃、火龍果、白薯、木耳、芹菜等。
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