由于我們在生活中的一些不良的習(xí)慣，導(dǎo)致了肝火旺盛的情況出現(xiàn)，比如說長期熬夜和吃不健康的垃圾食品，都是非常傷肝的行為，容易導(dǎo)致肝火旺盛，那么出現(xiàn)了肝火旺盛按摩哪個部位可以進(jìn)行調(diào)理呢?
肝俞穴
位置：肝俞穴位于人體的背部，第9胸椎棘突下，旁開1.5寸。
功效：肝的背俞穴，是肝之元?dú)庠谏眢w背部匯聚而成的水濕風(fēng)氣，由此外輸膀胱經(jīng)，具有散發(fā)肝臟之熱的功效，可補(bǔ)肝陰，養(yǎng)肝柔肝。
按摩：采取俯臥姿勢，雙手大拇指的指腹分別按壓在脊柱兩側(cè)的肝俞穴，由輕到重的做旋轉(zhuǎn)式按摩10秒再放開，重復(fù)按摩約5分鐘，至局部有微微酸脹感為宜，注意手法柔和。
大敦穴
位置：大敦穴在腳大拇指，靠第二趾一側(cè)，取位時，可以采用坐次或是仰臥姿勢。
功效：肝經(jīng)溫?zé)崴河纱蠖匮ㄝ斔陀隗w表，本穴具有調(diào)理肝腎、熄風(fēng)開竅、安神定癇、理血之功效，當(dāng)出現(xiàn)焦躁之類的不良情緒時，按壓本穴可有效緩解。
按摩：按壓本穴7-8秒，再慢慢吐氣，每天晚上睡覺前按摩，重復(fù)10次左右，早起后也要按摩數(shù)次。
出現(xiàn)了肝火旺盛，會讓我們的情緒難以自控，并且還會影響到身體的健康，而采用按摩的方式是養(yǎng)肝的好方式。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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額頭長痘如何調(diào)理
額頭痤瘡應(yīng)及時就醫(yī)，可適當(dāng)服用清熱解毒的代茶飲方。平時飲食要清淡，適度鍛煉，不可熬夜，且避免用臟手?jǐn)D壓。額頭痤瘡多是由于飲食辛辣油膩，火邪上攻所致。面部痤瘡可長在不同部位，痤瘡部位不同代表不同部位對應(yīng)的臟腑經(jīng)絡(luò)的功能失調(diào)，中醫(yī)根據(jù)上鏡原則，把面部劃分為不同臟腑所屬。認(rèn)為額頭對應(yīng)足陽明胃經(jīng)，左面屬于肝，右面屬于肺，下巴屬于腎，另外還有認(rèn)為眉毛以上，對應(yīng)上焦心肺，眉毛和鼻頭中間屬于中焦，肝膽脾胃，鼻頭下屬于下焦，腎和膀胱大小腸，因此額頭痤瘡是由體內(nèi)心、肺、脾、胃濕熱過盛，薰蒸于頭面所致。大多用清熱祛濕的方法進(jìn)行調(diào)理：1、要注意飲食清淡，少食辛辣油膩高糖高脂食物，許多易上火食物，比如火鍋、燒烤、麻辣燙等，要注意盡量少吃。2、要適度鍛煉，調(diào)整作息，切記熬夜。3、可日常服用綠茶配以荷葉山楂，陳皮代茶飲。額頭長痘可多加金銀花、連翹，以解除上焦的熱毒，另外可飲用苦丁茶，蓮子心等。解毒祛濕，以療額頭痤瘡。語音時長 01:4660968次收聽 2019-12-10 -
肝火旺怎么辦
肝火旺盛，主要是生活不規(guī)律，心情急劇導(dǎo)致的，因此調(diào)整作息及飲食習(xí)慣，保持心情舒暢，對于清肝養(yǎng)肝極為重要，一方面可適量食用富含維生素C的水果，如獼猴桃，柚子等，清瀉肝火的蔬菜，如苦瓜，綠豆，西紅柿等，以及枸杞菊花茶，決明子，金銀花茶等。另一方面戒煙限酒，少食辛辣，油膩厚味，以免妨礙脾的運(yùn)化功能，造成濕熱內(nèi)阻。此外，早睡早起，適度鍛煉，保持心情愉悅，對于疏肝泄火也極有幫助。一旦肝火旺，從原則上來說，要疏肝泄火，可用龍膽瀉肝丸治療；從穴位的保健上來說，可以長按足部的太沖穴，有助于清泄肝火。在飲食上要注意少食辛辣油膩，適當(dāng)?shù)氖秤檬卟斯瞎湟郧甯螢a火的代茶飲，注意不熬夜，多鍛煉，保持好心情。63626次播放 2019-12-10
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肝火旺長痘怎么辦
肝火旺，容易讓人出現(xiàn)長痘等各種上火癥狀。飲食上應(yīng)該多吃一些有健脾益氣功效的食物。比如扁豆、高粱米、薏米、蕎麥、栗子、蓮子、山藥、大棗、胡蘿卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等。多吃清肝瀉熱的食物，多吃疏肝理氣的食物，疏肝理氣作用的食物有芹菜、西紅柿、蘿卜、橙子、柚子、柑橘、佛手等。肝火旺盛不利于身體的健康，所以要做好防治的準(zhǔn)備。平時要注意多喝水，多休息，不要熬夜，并且吃一些調(diào)理肝火的食物。語音時長 01:3360194次收聽 2019-10-14 -
肝火旺什么癥狀
肝火旺盛，中醫(yī)有肝主目的說法，因此肝火旺常常表現(xiàn)為眼部的一些癥狀，比如患者出現(xiàn)視物模糊，眼部的分泌物增多，眼紅、眼干、耳鳴等。中醫(yī)認(rèn)為火是外邪六淫，風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火之一。由于外界的氣候變化引起人體的邪火。火氣大的時候，會讓口干舌燥、口臭、長青春痘、牙齦浮腫疼痛、皮膚瘙癢、便秘、痔瘡出血等癥狀。對于急慢性的肝炎、肝病患者，在急性肝病的發(fā)作期，因為肝膽濕熱盛，肝病患者會感到口苦口干，口氣明顯變重，精神也會變得很差，終日的倦怠無力。語音時長 01:3659970次收聽 2019-10-14 -
肝火旺如何調(diào)理
肝火旺怎么調(diào)理？肝火旺的患者春季要注重養(yǎng)肝去火。肝與春氣相通，春季多肝火。素體肝氣偏旺，肝陽偏亢之人在春季容易出現(xiàn)眩暈、口苦、咽干、煩躁易怒、焦慮、兩肋部疼痛等癥狀。故春天尤其應(yīng)該注意預(yù)防肝火旺。那么患者在精神、飲食、起居方面都必須順應(yīng)著春氣的發(fā)生和肝氣的暢達(dá)之性。要保持情志的舒暢，戒驕戒躁，早睡早起，免冠披發(fā)，松緩衣帶，廣庭信步，舒展形體。此外還可以穴位按摩來清肝火。語音時長 01:3354386次收聽 2019-09-16 -
肝火旺表現(xiàn)有哪些
肝火旺的表現(xiàn)。肝火旺是肝的陽氣亢盛表現(xiàn)出來的熱象。這個屬于中醫(yī)科。肝火旺的具體的表現(xiàn)，患者會出現(xiàn)面紅目赤、頭暈脹痛、急躁易怒、脅肋灼痛、耳鳴耳聾或腫痛流膿。此外還會出現(xiàn)失眠多夢、眼部紅腫、眼干、眼澀、眼脹、視物模糊、眼部的分泌物增多等眼部癥狀。另外還可出現(xiàn)吐血、鼻腔出血、口干、舌燥、口苦、口臭、小便黃、大便秘結(jié)等癥狀，肝火旺分為虛實兩種形式。語音時長 01:3258447次收聽 2019-08-15 -
清肝火的中藥
薄荷是一種清肝火比較好用的中藥，對肝火旺盛而誘發(fā)的情緒問題有著很好的治療作用。蓮子心的去火作用也是非常好的，可以和夏枯草放在一起服用。也可以選擇用桑葉來清肝火。另外龍膽草也有很好的清肝火效果。
77593次瀏覽 2019-07-17
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肝火旺盛怎么調(diào)理
肝火旺盛吃富含維C的食物，多運(yùn)動，少吃辛辣，戒煙酒，少動怒，多喝茶。一、要多吃富含維生素C的食物，維生素C的食物不僅能幫助肝臟恢復(fù)，還能清肝瀉火。二、要注意運(yùn)動和調(diào)整好自己的作息時間，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動和良好的作息時間能幫助肝臟恢復(fù)。三、注意平常生活中少吃辛辣刺激食物，戒煙、限酒能使身體肝火旺盛的癥狀得以減輕。四、注意平常生活中不要動怒，中醫(yī)認(rèn)為肝是主路，肝氣旺盛后會形成肝火上升，肝火上升會出現(xiàn)肝火旺的臨床表現(xiàn)。五、患者可以茶飲達(dá)到平肝降火目的，推薦菊花和枸杞相配合，能補(bǔ)肝腎、清肝降火。55383次播放 2019-07-12
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小孩肝火旺吃什么好
現(xiàn)在每個家庭基本上都是一個寶寶或者是兩個寶寶，寶寶在家里的地位可謂是最高的。如果寶寶有一點(diǎn)不舒服的地上，家長們著急的恨不得替孩子承擔(dān)這個痛苦。肝火旺是很多小孩子會出現(xiàn)的一種現(xiàn)象，對于小孩肝火旺可以通過飲食來調(diào)理，比如選擇清淡食物、多喝水、多休息、養(yǎng)成好的排便習(xí)慣、選擇合適的衣物等，對于孩子肝火旺的現(xiàn)象都有一定的緩解作用。
51621次瀏覽 2019-01-02
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孕婦肝火旺盛怎么調(diào)理
懷孕之后，孕婦們會因為生理變化，身體有諸多的不適產(chǎn)生。一些孕婦就會有肝火旺盛的情況，要如何調(diào)理呢?因為孕婦的特殊性，能不能用藥就盡量不要用，可以通過飲食做一些調(diào)理。多吃一些新鮮的水果蔬菜，忌食辛辣刺激性的食物。
54515次瀏覽 2018-05-21
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為什么會肝火旺盛
肝火旺盛主要由生活不規(guī)律、心情積郁導(dǎo)致。中醫(yī)有“肝主目”的說法，因此肝火旺盛常常表現(xiàn)為一些眼部癥狀，如：視物模糊、眼部分泌物多、眼紅、眼干、耳鳴等。肝臟是人體中最大的實質(zhì)性器官，對人體有重要運(yùn)用，所以肝火旺盛一定要盡早治療。
57078次瀏覽 2018-05-18
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肝火旺失眠的癥狀
當(dāng)在生活中出現(xiàn)肝火旺之后，就會出現(xiàn)失眠的問題，同時肝火旺也是生活中常見的疾病，這些病情一般都是因為生活不規(guī)律、心情煩惱所導(dǎo)致的，同時出現(xiàn)這種疾病之后，也有可能是生活方面給自己太大的壓力，心情煩躁，總體而言都是很容易造成傷害的，所以在生活中一定要調(diào)解好自己的心情。
60214次瀏覽 2018-05-17
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肝火旺臉上長斑怎么辦
肝火旺一般是因情緒因素所引起，情緒波動過大，造成身體內(nèi)分泌失調(diào)，反映到面部皮膚則表現(xiàn)為長斑。肝火旺的面部長斑調(diào)理，需進(jìn)行自我的情緒調(diào)控，若斑點(diǎn)較嚴(yán)重，則需到醫(yī)院找正規(guī)醫(yī)生或美容科醫(yī)生，對斑點(diǎn)進(jìn)行系統(tǒng)的治療。57576次播放 2018-03-15
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肝火旺盛吃什么水果
肝火旺可以吃自身寒涼的水果，比如橙子、柚子、蘋果、葡萄、草莓等多汁甘涼的水果。盡量避免吃含糖分比較高的熱性水果，比如桂圓、橘子、菠蘿等。熱性水果吃多容易造成身體發(fā)熱，對肝火上炎的治療有影響。58001次播放 2018-03-15
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肝火旺盛怎么調(diào)理
肝火旺調(diào)理需要注意兩個方面：一是情緒的調(diào)控，肝火旺是由于情緒波動過大，郁而化火造成，通過對自身情緒的調(diào)理，達(dá)到疏肝解郁的目的；二是需要中醫(yī)中藥的參與，進(jìn)行中醫(yī)辨證。通過自身情緒與中藥的調(diào)理，達(dá)到治療肝火上炎的目的。61934次播放 2018-03-15
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