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男人勃起不持久怎么辦？

發(fā)布于 2020-08-28 60660次瀏覽

男人勃起的時(shí)間不長(zhǎng)，這是一個(gè)非常尷尬的問題，在兩性關(guān)系中也是一個(gè)非常嚴(yán)重的問題，如果男人長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)這種問題，會(huì)對(duì)他們的生活和工作產(chǎn)生巨大的影響。那么，當(dāng)一個(gè)男人的勃起無(wú)法持續(xù)時(shí)要怎么解決呢?

1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣:

抽煙喝酒是絕大多數(shù)男性的所謂愛好，但是男性朋友不知道這個(gè)小小的愛好會(huì)影響性生活。過量吸煙和飲酒，身體攝入的酒精和尼古丁等有害物質(zhì)會(huì)很多，會(huì)構(gòu)成精子、睪丸和生殖器官外周血管等方面的影響。勃起不會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間，所以想要延長(zhǎng)勃起時(shí)間的男性需要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，戒煙戒酒。

2、良好的體格:

如果一個(gè)男人有健康問題，勃起也會(huì)受到影響，所以有健康問題應(yīng)該盡快進(jìn)行治療。沒有任何健康問題，也應(yīng)該經(jīng)常鍛煉。運(yùn)動(dòng)健身有益于性生活，鍛煉后人體會(huì)釋放一種使人快樂的激素，同時(shí)，鍛煉能增強(qiáng)心臟對(duì)性器官的供血能力，供血多，勃起時(shí)間長(zhǎng)。

3、減輕心理負(fù)擔(dān):

面對(duì)激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)，男性必然會(huì)產(chǎn)生一些心理負(fù)擔(dān)，對(duì)男人造成身體和精神上的傷害。因此，男人要延長(zhǎng)勃起時(shí)間就要解除心理負(fù)擔(dān)，保持良好平和的心態(tài)。

4、定期的性生活:

堅(jiān)持正常的性生活。這可以刺激體內(nèi)雄性和雌性激素的產(chǎn)生，保持平衡，由于增加了流向性器官的血液流量，改善局部血液循環(huán)，使性器官保持彈性，從而延緩萎縮，延長(zhǎng)男性勃起時(shí)間。

勃起不持久的是一個(gè)非常常見的問題,要及時(shí)的到正規(guī)醫(yī)院接受治療,放下心理負(fù)擔(dān),經(jīng)常鍛煉。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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