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便秘喝什么茶好

發(fā)布于 2019-11-13 56625次瀏覽

便秘對于很多朋友來說使用一件非常痛苦的事情，長期便秘會(huì)對身體造成非常不利的影響。喝茶往往能夠緩解便秘癥狀，但是不同的茶水都有著不同的效果，需要正確飲茶，才可以讓便秘情況好轉(zhuǎn)。那么便秘喝什么茶好？下面大家可以一起來詳細(xì)的了解一下。

便秘主要是由于飲水不足，膳食纖維攝取不足或腹肌能力退化導(dǎo)致排便動(dòng)力不夠所致，因此便秘患者適宜喝一些具有潤腸通便、調(diào)理腸胃功效的養(yǎng)生茶。如蜂蜜茶、芝麻核桃茶、決明麻仁茶等。便秘喝茶是可以改善的，當(dāng)然嚴(yán)重的時(shí)候也需要藥物醫(yī)治。那么，便秘喝什么茶好？
　　1、首烏
　　首烏渾身都是寶，除了具有我們熟知的烏發(fā)作用外，還具有解毒、消癰、潤腸通便、補(bǔ)肝腎、益精血、強(qiáng)筋骨等作用。那些因血虛腸燥的女性建議多喝首烏湯水。可將首烏切片加水煎服或切片炒干，平日用來泡茶喝，最好早晚服用一次，以達(dá)到通便的效果。
　　2、普洱茶
　　普洱茶茶性溫和，暖胃不傷胃。這些整日喝茶又飲食不正常的現(xiàn)代人，在咖啡因、單寧酸的長期影響下，常有搜腸刮胃之苦，而普洱茶正好跟脂肪代謝有關(guān)，可以分解停留在腸道的脂肪物質(zhì)，潤滑腸道，改善腸道環(huán)境，有助于治療便秘。
　　3、檸檬茶
　　檸檬茶中含有較多的檸檬酸。這種酸不僅能促進(jìn)胃液分泌，幫助消化，而且能中和堿性，可防止色素沉著，對皮膚具有漂白作用。檸檬皮中含有膠質(zhì)成分，將檸檬連皮切開后泡在水中，可以促進(jìn)腸道的消化吸收，除菌排毒，幫助排泄。
　　4、玫瑰花茶
　　性質(zhì)溫和、男女皆宜。可緩和情緒、平衡內(nèi)分泌、補(bǔ)血?dú)猓李佔(zhàn)o(hù)膚、對肝及胃有調(diào)理的作用、并可消除疲勞、改善體質(zhì)。肝郁氣滯型的減肥可多喝，有助于減肥；有豐胸調(diào)經(jīng)之效；還可潤腸通便。常飲可去除皮膚上的黑斑，令皮膚嫩白自然。
　　5、蜂蜜茶
　　茶材：蜂蜜5ml，紅茶3克
　　制法：將紅茶和蜂蜜放入杯中，加入適量熱水沖泡3-5分鐘即可飲用。
　　調(diào)養(yǎng)原理：蜂蜜不僅具有潤腸通便功效，還可以養(yǎng)胃、潤肺、是治療便秘的良藥。
　　6、芝麻核桃茶
　　調(diào)養(yǎng)原理：黑芝麻能潤滑腸道、增強(qiáng)體質(zhì)，并能養(yǎng)顏抗癌，核桃油潤肺滑腸之功，對于老年性便秘效果尤佳。此方能潤肺養(yǎng)胃、潤腸通便，對于各種便秘都具有良好效果。