薏仁紅豆水對身體有很大好處，經(jīng)常飲用，有消腫減肥、解酒解毒、保護(hù)心臟、補(bǔ)血、催乳、美白滋養(yǎng)皮膚等功效。不過，由于薏仁性質(zhì)較涼，適當(dāng)飲用即可，過量飲用則可能會引起身體的不適。
紅豆和薏仁都是生活中十分常見的食材，它們不僅營養(yǎng)豐富，對人體健康也有很大好處，是很好的保健養(yǎng)生的食材。生活中有許多人將這兩種食物一起加入清水煮成紅豆薏仁水飲用，達(dá)到調(diào)養(yǎng)身體的目的。那么，薏仁紅豆水的功效有哪些呢？
一、消腫減肥
紅豆與薏仁最主要的功能在于消腫減肥。紅豆與薏仁都是利水消腫的食材，兩者一起食用，可以令利水消腫的功效更為出色。薏仁紅豆水可以將身體內(nèi)多余的水分清除，并祛除體內(nèi)的濕毒，加速身體的新陳代謝，對于減肥瘦身有很大幫助。
二、解酒解毒、保護(hù)心臟
平時多喝一些薏仁紅豆水，還有提高身體解毒功能的效果。薏仁紅豆水中含有皂角苷，這種物質(zhì)可刺激腸道，幫助加速身體毒素的代謝，提高肝臟功能，增強(qiáng)身體的解毒能力。平時在喝酒之后喝一些薏仁紅豆水，有快速解酒的作用。薏仁紅豆水中含有的微量元素鎂以及皂角甙等營養(yǎng)成分可以增強(qiáng)心臟的功能，有保護(hù)心臟，預(yù)防心臟疾病的作用。
三、補(bǔ)血催乳
薏仁紅豆水還有很好的補(bǔ)血作用，其中含有的微量元素鐵可以促進(jìn)血紅細(xì)胞的再生，還可以提升身體的造血能力，有補(bǔ)血活血、預(yù)防貧血的功效。另外，其中所含有的葉酸還可以幫助調(diào)節(jié)女性身體的內(nèi)分泌，也有促進(jìn)乳汁分泌的效果，對于女性產(chǎn)后乳汁分泌不足有很好的調(diào)理作用。
四、美白滋養(yǎng)肌膚
紅豆薏米都有很好的美容作用，紅豆可以補(bǔ)血，幫助緩解女性面色萎黃的癥狀，而薏仁中則含有豐富的維生素E，不僅可以滋養(yǎng)肌膚，延緩皮膚衰老，還可以淡化斑點(diǎn)，消除臉上的粉刺與暗瘡，平時經(jīng)常喝一些薏仁紅豆水還可以減少皺紋的生成，對皮膚有很大好處。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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女性臉色暗黃原因
女性臉色暗黃是女性朋友，尤其是中年生育完以后，女性朋友經(jīng)常碰到的一種情況。中醫(yī)的角度來講面色暗黃，就是面色發(fā)黃同時比較發(fā)暗、面沒有光澤，這種情況多是由于肝腎陰虛、肝氣旺盛，同時伴有氣滯血瘀的情況比較多見，另外痰濁瘀阻也是可以的。中年女性患者因?yàn)樯院螅窝蛔闳菀自斐筛螝獾钠嗅t(yī)說肝臟器官是五臟之一，是體陰而用陽也就是肝臟屬于陰的，屬于陰的臟器，但是功能屬于陽的，肝血不足尤其是生育過多，或者是月經(jīng)長期的不調(diào)、月經(jīng)量大、肝血不足就造成肝氣的旺盛，肝氣旺盛就會出現(xiàn)肝脾不和、肝木克脾土的情況，就會建立起來體內(nèi)水濕代謝的障礙，濕邪在體內(nèi)停留過久以后就形成痰，濕濃度變大、黏稠以后形成痰，痰濁瘀阻造成的血液循環(huán)不暢、氣滯血瘀，氣滯血瘀加上痰濁瘀阻兩種病理的產(chǎn)物，同時存在于體內(nèi)的話，就會造成女性患者面部的暗黃。治療上一個是要疏肝解郁、健脾化痰，另外還有活血、活血就針對肝氣旺、肝血不足的情況，健脾化痰主要針對面色黃的情況，用像溫膽湯或者是二陳湯，再加上血府逐瘀湯配合在一塊食用，就會有很好的治療效果。語音時長 02:2378910次收聽 2021-07-09 -
女人氣血不足吃什么食物調(diào)理
若是脾氣不足、水谷精微吸收障礙，引起的氣血不足，像這種情況可以用一些補(bǔ)氣健脾的食物來進(jìn)行調(diào)理，像大棗、山藥、茯苓等進(jìn)行調(diào)理。若是像月經(jīng)的不正常、月經(jīng)功能紊亂、月經(jīng)失調(diào)引起氣血不足，常見的就是長期月經(jīng)量大，周期比較紊亂或者月經(jīng)提前來，這種情況出現(xiàn)的氣血不足，這時主要是用一些補(bǔ)益氣血、養(yǎng)肝、補(bǔ)腎的食物或者藥物來調(diào)理，像桑葚、枸杞子，既能夠當(dāng)調(diào)味料，又能當(dāng)食物或者藥物來食用，當(dāng)然還有當(dāng)歸等，都可以用這些補(bǔ)氣養(yǎng)血的食材治療。82037次播放 2021-05-31
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金錢草怎么泡水
金錢草泡水很簡單，加入開水直接悶泡5分鐘即可，具有保護(hù)心臟、抗菌消炎、利尿排石等眾多作用，具有促進(jìn)尿路結(jié)石分解的效果，而且還可以改善排尿不暢，有效提高腎臟功能。
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氣血不足怎么調(diào)理
氣血不足可以進(jìn)行藥物調(diào)理、經(jīng)絡(luò)調(diào)理和運(yùn)動調(diào)理。一、藥物有補(bǔ)中益氣丸、桃紅四物湯，這些都可以補(bǔ)益氣血。另外歸脾丸，可以通過調(diào)養(yǎng)脾胃補(bǔ)氣血。二、經(jīng)絡(luò)上可以用脾胃經(jīng)，比如最有名的，調(diào)理氣郁的強(qiáng)壯穴足三里。外膝眼下三寸，脛骨前嵴旁開兩寸，是足三里。手部、前臂，肌肉最豐厚的地方是手三里。輕輕地拍打、敲打三里之處，可以增強(qiáng)氣血、強(qiáng)壯身體。另外用艾灸溫養(yǎng)、溫通、溫化氣血特別好。中醫(yī)講要少生氣，人是需要火氣的，食物的消化便需有溫陽之氣，用陽氣來進(jìn)行。保養(yǎng)氣血要提升人的陽氣能量，灸天樞，還有小腸經(jīng)的募穴、關(guān)元穴，都可以幫助氣化、補(bǔ)養(yǎng)氣血。三、適當(dāng)?shù)淖鲞\(yùn)動，運(yùn)動的微震動，可讓氣血生化，這也是補(bǔ)養(yǎng)氣血的很重要的方法。語音時長 01:4860227次收聽 2020-04-22 -
氣血兩虛吃什么最好
氣血兩虛的患者可以食用桂圓、銀耳、山藥、平菇、百合、豬肝、菠菜、動物肝臟、血豆腐、黑豆、胡蘿卜、阿膠。氣血兩虛患者可以食用的東西還是比較多的，首先補(bǔ)氣的食物，如桂圓，桂圓補(bǔ)脾氣是非常好的；還有銀耳補(bǔ)肺氣比較好；另外山藥、平菇、百合也是可以補(bǔ)氣的。補(bǔ)血的食物主要是含鐵比較豐富的，如豬肝、菠菜、動物的肝臟、血豆腐；另外有些食物，如黑豆補(bǔ)氣補(bǔ)血效果較好；從營養(yǎng)學(xué)上講，胡蘿卜含有胡蘿卜素對補(bǔ)血也是一個造血原料；含鐵劑比較豐富的阿膠也是可以選用的。65586次播放 2019-12-24
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淤血怎么辦
出現(xiàn)淤血癥狀的二十四小時內(nèi)，一般使用冰塊降溫消腫的方法，超過了二十四小時以后需要溫敷來促進(jìn)血腫的吸收，溫敷可以達(dá)到止疼的效果，還有云南白藥氣霧劑也有止血消腫止疼的效果。淤血大部分是因?yàn)榫植康拿?xì)血管在外傷或者在某種外力情況下，毛細(xì)血管發(fā)生了破裂滲出，所以導(dǎo)致在局部，如關(guān)節(jié)腔在皮下或者在身體的表面位置淤積，時間長了以后會出現(xiàn)青腫，包括產(chǎn)生疼痛的表現(xiàn)。淤血的出現(xiàn)和時間的關(guān)聯(lián)比較大。67434次播放 2019-12-24
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更年期年齡
更年期多發(fā)生于45歲到55歲的女性。大多數(shù)的婦女可出現(xiàn)輕重不等的癥狀。有人在絕經(jīng)過渡期癥狀已經(jīng)開始出現(xiàn)，持續(xù)到絕經(jīng)后2到3年，少數(shù)人可持續(xù)到絕經(jīng)后5到7年癥狀才有所減輕或消失。人工絕經(jīng)者往往在手術(shù)后兩周即可出現(xiàn)圍絕經(jīng)期綜合征，術(shù)后2個月達(dá)高峰，可持續(xù)2年之久。月經(jīng)周期改變是圍絕經(jīng)期出現(xiàn)最早的臨床癥狀，分為月經(jīng)周期延長，經(jīng)量減少，最后絕經(jīng)，月經(jīng)周期不規(guī)則，經(jīng)期延長，經(jīng)量增多，甚至大出血，然后逐漸減少而停止，還有月經(jīng)突然停止等三個癥狀。語音時長 01:3160551次收聽 2019-10-14 -
補(bǔ)腎的食物
補(bǔ)腎的食物有黑芝麻、栗子、蜂蜜、枸杞子等。黑芝麻：黑芝麻性平，味甘，有補(bǔ)肝腎，潤五臟的作用。對因肝腎陰血不足引起的眩暈、發(fā)白、脫發(fā)、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。栗子：栗子性溫，味甘，除有補(bǔ)脾健胃的作用外，更有補(bǔ)腎壯腰之功，對腎虛腰痛者最宜食用。蜂蜜：蜂蜜中含有生殖腺內(nèi)分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性，體弱年高而性功能有所減退者，可以堅(jiān)持地服用蜂蜜制品。枸杞子：枸杞子性平，味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛，久服能益壽延年等功效。語音時長 01:3661005次收聽 2019-10-14 -
喝了中藥能喝啤酒嗎
喝中藥能不能喝啤酒，實(shí)際上吃藥的時候會給患者提出要求，就是不能吃生冷寒涼的食物。多數(shù)情況下，除藥酒，治療風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛的藥酒以外，很少會讓患者吃完藥之后可以喝酒，所以吃中藥的時候盡量就不要喝酒，尤其是啤酒，它就是一個娛樂的需求，也并不是說因?yàn)槭裁匆蟊仨氁ズ鹊囊粋€東西，完全就沒有必要為這個去破禁忌。但是如果說是不小心，患者忘記，喝一些啤酒，那倒問題不大，因?yàn)槠【扑旧硪彩羌Z食釀造，它和中藥之間并沒有大的沖突，所以只要不是喝的很多，不是影響很大，問題倒不是很嚴(yán)重。語音時長 01:0467387次收聽 2019-09-27 -
例假來了吃什么補(bǔ)血最好
第一，是大家比較耳熟能詳?shù)陌⒛z，阿膠是一個藥食同源的藥物，它是用東阿井水熬制的驢皮膠，具有補(bǔ)益精血的作用。阿膠可以到藥店里去購買，自己回家熬制；也可以購置專門的藥店熬制好的阿膠膏。第二，如果覺得自己的氣血虧虛并不嚴(yán)重，可以吃枸杞、紅棗等補(bǔ)益精血的藥物，桂圓肉也是很好的藥食同源的補(bǔ)血中藥。第三，生活中來源比較可靠的血豆腐、瘦肉蛋白、甘果類的葵花子，都有補(bǔ)益精血的作用。此外，還要注意營養(yǎng)均衡，不要挑食，也盡量不要素食。56561次播放 2019-09-19
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柴胡的功效與作用有哪些
柴胡具有解表退熱、疏肝解郁的功效；有緩解感冒、改善胸脅脹痛的作用。
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桂花茶的功效與作用是什么
一般情況下，桂花茶的功效有緩解情緒、調(diào)節(jié)血糖，作用有增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)血液循環(huán)。具體分析如下：
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杜仲皮的作用與功效
生活中杜仲皮能夠發(fā)揮很多功效，對于一些因?yàn)槟I虛而引起胎動不安的女性來說可以通過吃杜仲皮燉豬肚來保胎。其次女性分娩之后常常腰酸、腰痛時也也可以通過喝杜仲皮羊肉湯來益氣補(bǔ)血。杜仲皮綠茶水還能夠降低血壓，緩解腎虛癥狀。
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手腳冰涼吃什么食物好
在現(xiàn)在的生活中，一些人們都會出現(xiàn)手腳冰涼的情況，尤其是孩子們在冬季的手腳較為嚴(yán)重，讓家長們很心疼。所以，這樣的情況下，可以通過飲食來調(diào)理。那么，手腳冰涼吃什么食物好？下面來一起了解吧！
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