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黃芪能治失眠嗎

發(fā)布于 2019-01-15 68794次瀏覽

黃芪是很常見的一種中藥材，但是黃芪的作用非常大，對于氣虛導(dǎo)致的失眠很有效果。失眠的時(shí)候還可以用食療的方法，而且平時(shí)還要培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣。下面我們就來仔細(xì)的分析一下黃芪治療失眠的方法，失眠的食療方法以及注意事項(xiàng)吧。

一、黃芪治療失眠的方法
　　失眠給人們的生活帶來極大的不利影響。如果是氣虛導(dǎo)致的失眠，比如說平時(shí)入睡的時(shí)候很難入睡、還容易早醒，總是感到似睡非睡的狀態(tài)，睡覺起來特別的類。這些都是屬于氣虛的問題。在這種時(shí)候吃黃芪應(yīng)該會(huì)有治療失眠的作用。可以用黃芪生脈飲，成分是黃芪、黨參、麥冬等等。有益氣滋陰、養(yǎng)心補(bǔ)肺的作用，失眠的人可以適量服用。但是，如果是其他類型的，就不行啦。所以出現(xiàn)失眠的情況，不要自己扇子用藥，最好找醫(yī)生進(jìn)行辯癥，選擇最適合的治療方法。

二、失眠者的食療方法
　　很多的食療方法也是可以治療失眠的。比如豬心棗仁湯。這是一種很好的治療失眠的食療方法，此湯有補(bǔ)血養(yǎng)心，益肝寧神的功用。除了豬心1個(gè)，酸棗仁15克以外，還要選取15克的茯苓，遠(yuǎn)志5克。將所有的材料洗凈，放入鍋中，加入適量水。用大火燒開移小火燉至豬心熟透后即成。食用方法是每日1劑，可治心肝血虛引起的失眠多夢、記憶力減退等癥。另外還有很多的食療方法，但是要根據(jù)自己的失眠癥狀，選擇合適的療法。比如在睡前喝溫牛奶，制作丹核佛片湯等等都是有效的治療失眠的方法。

三、失眠的注意事項(xiàng)
　　減少或避免煙、酒、茶、咖啡的攝入，適度運(yùn)動(dòng)，調(diào)整作息時(shí)間，不宜過早也不可太晚，改善睡眠環(huán)境等；存在社會(huì)心理因素影響的，應(yīng)保持心情愉快輕松，必要時(shí)可看心理醫(yī)生，短期使用安眠藥物；如果是軀體疾病引起的失眠應(yīng)就醫(yī)治療原發(fā)病。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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