喝檸檬水的好處一般有美容養(yǎng)顏、減肥瘦身、促進消化、預防心血管疾病、止咳化痰等，建議適量飲用。具體分析如下：
1.美容養(yǎng)顏：檸檬水中含有較多的維生素C，可以美容養(yǎng)顏，改善膚質(zhì)。
2.減肥瘦身：飲用檸檬水后，可以抑制食欲，輔助減肥瘦身。
3.促進消化：檸檬水味道偏酸，可以刺激胃酸分泌，促進消化。
4.預防心血管疾病：適量喝檸檬水，可以防止鈣質(zhì)沉淀，一定程度的預防心血管疾病。
5.止咳化痰：檸檬有消炎殺菌、生津止咳的功效，經(jīng)常飲用檸檬水可以幫助止咳、化痰，還可以消除支氣管炎癥。
需注意，如果對檸檬水過敏，一般不建議飲用，以免引起紅疹、瘙癢等過敏反應。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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喝中藥不可以吃哪些食物？
服用中藥期間不可以喝茶、飲酒，還應忌食辛辣、油膩、生冷、腥臭、有刺激性、不易消化的食物等。所謂凡于病不利的飲食皆為所忌。喝中藥時不宜飲茶，是因為茶葉里含有大量的鞣酸,而濃茶里鞣酸含量更高,與中藥同時服用可能會影響人體對中藥中蛋白質(zhì)、鐵等有效成分的吸收,進而減低了治療效果。在服用中藥時不要喝酒，因為酒類飲品大多為辛熱之品，具有很強的刺激性，對于患者身體會造成損傷，酒類會和很多中藥材發(fā)生化學反應，進而會影響藥物的吸收及藥物代謝酶的活性，且部分藥物可能會干擾酒精的代謝，易導致酒精中毒。用藥期間忌辛辣及油膩的食物，如蔥、蒜、胡椒、豬肉等，以免引起消化不良或刺激胃腸，降低對藥物受納，影響治療效果。除此之外,根據(jù)具體病情的不同，飲食禁忌各有側(cè)重，如寒性病不宜食生冷；熱性病忌食辛辣、油膩、煎炸類食物，還應注意服用補氣類藥物時，不宜食用蘿卜。因蘿卜有破氣的作用，與黃芪、人參等補氣類藥物藥效相反，會降低藥效。語音時長 01:5917013次收聽 2022-08-18 -
吃完螃蟹頭暈惡心什么原因
得需要考慮以下幾個因素，第一個有沒有食物過敏的因素，第二個本身有沒有肝功能異常，或者是消化性潰瘍這些因素，第三個有沒有自身的存在的基礎的，心腦血管疾病的因素。先說第一個，就是一個比較常見的過敏的因素，知道螃蟹是高蛋白的異種的蛋白，事實上好多人都有經(jīng)驗，吃完海鮮之后就渾身癢不舒服，也有可能就是單純的頭暈，這個時候第一個考慮的就是說會不會有食物過敏的因素。其實海鮮引起來的食物過敏，表現(xiàn)也可能是各種各樣，最常見的可能就是皮膚的紅斑、紅疹，也有可能表現(xiàn)為其他的包括頭暈、惡心這些情況，這是第一個。第二個就是會不會自身存在著消化道的疾病，比如說有沒有肝功能異常，比如說有沒有消化性潰瘍，如果存在著肝功能異常，一下子大量地攝入了螃蟹，異種的高蛋白的東西，就有可能會引起消化道，不能夠耐受，肝功能不能很好地進行解毒，這樣就出現(xiàn)頭暈、惡心。還有一部分就是自己，如果有消化性潰瘍疾病，吃完了一個動物的異種蛋白之后，在胃腔里面儲著，然后不容易消化，也會出現(xiàn)頭暈、惡心的情況。第三個就是自身，如果有心腦血管疾病，比如說有血壓高，比如說有沒有缺血性腦病情況，如果一次性地攝入了螃蟹很多，甚至說在吃螃蟹的時候，還喝了所謂的白酒、紅酒，就有可能會誘發(fā)了高血壓，甚至說缺血、缺氧性腦病這些情況，也有可能會出現(xiàn)一次性的攝入大量食物之后，出現(xiàn)誘發(fā)心腦血管基礎疾病的情況。所以得考慮有沒有過敏的因素，有沒有消化系統(tǒng)的因素，有沒有心腦血管基礎疾病的因素。語音時長 02:3969871次收聽 2021-07-09 -
女性吃什么食物能補充膠原蛋白
女性和膠原蛋白是天生的一對搭檔，很多女性對于膠原蛋白非常重視。因為膠原蛋白和我們皮膚的彈性有非常大的關聯(lián)。如果說皮膚是一張席夢思床墊，膠原蛋白就是里面的彈簧，它不僅支撐起皮膚，而且還會鎖住更多的水分，讓皮膚顯得非常水潤。但是膠原蛋白并不只有皮膚里面含有，在血管、肌腱、韌帶這些組織里面含量都比較高，甚至骨骼里面也含有豐富的骨膠原蛋白。如果體內(nèi)的膠原蛋白嚴重缺乏，人完全就處于病態(tài)，除了皮膚松弛、皺紋多，另外頭發(fā)容易斷，血管特別脆，骨骼也比較酥脆，特別容易患骨質(zhì)疏松，摔一跤骨頭就會斷了很多，對于一些高齡的老年人，往往就會容易出現(xiàn)這樣的一些問題。原因不是你的膠原蛋白攝入的低，而是你的蛋白質(zhì)攝入的太少了。比如說很多年輕的女孩兒，在快速減肥的時候，很多人只是吃菜、吃水果，而且堅持時間比較長。這種情況除了免疫力會下降，皮膚會松弛，骨骼的強度、血管的彈性都會變差。但是想要讓體內(nèi)有更多的膠原蛋白，并不是多吃豬皮、雞爪或者是豬蹄就行了，因為這一類膠原蛋白含量比較高的食物，它的蛋白質(zhì)主要是一些不完全蛋白，進入到體內(nèi)以后，如果不能和其他的一些食物，比如說雞蛋、豆腐、瘦肉、魚肉、蝦肉一起來搭配，提高它的蛋白質(zhì)生物價值，就會變成能量燃燒掉了，所以單純吃這一類的豬皮、豬爪，基本上沒有什么太大的作用。膠原蛋白想要在體內(nèi)合成更多，最少要達到兩條。第一條就是優(yōu)質(zhì)蛋白一定要充足，比如說每天一個雞蛋，每天二兩肉，每天一到二兩的豆制品，這是必須的，每天還有三百克的牛奶或者是酸奶，這樣可以讓身體獲得足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白。而這些優(yōu)質(zhì)蛋白在我們體內(nèi)被消化以后，變成小分子的氨基酸。小分子的氨基酸在我們的體內(nèi)，重新合成蛋白質(zhì)的時候，它有可能有一部分變成人體的膠原蛋白，這樣才能夠幫助骨骼更有彈性，頭發(fā)發(fā)質(zhì)更好，皮膚彈性更棒。所以說保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入量，這是第一條。第二條就是有充足的維生素C的攝入，維C可以在體內(nèi)發(fā)揮羥化作用，來讓體內(nèi)的羥脯氨酸、羥賴氨酸，有更大的概率合成體內(nèi)的膠原蛋白。這樣才能夠讓吃到肚子里面的蛋白質(zhì)，有更大的可能變成膠原蛋白。語音時長 03:3584982次收聽 2021-07-09 -
跑完步可以喝酒嗎
跑完步盡量不要飲酒，應該休息一段時間后再飲酒。跑完步之后，心跳會明顯的加速，此時飲酒在酒精的刺激下心跳加速會更加的明顯，從而會引起身體不適。此外跑完步飲酒，還容易刺激胃腸道，引起腹痛腹瀉等不適。跑步期間身體水分的流失會有所增加，可以在運動結(jié)束后適當?shù)暮刃┧a充水分，避免脫水，飲酒不僅會刺激胃腸道，同時還會加重肝臟的負擔。長期飲酒，還有可能導致心腦血管疾病的發(fā)生，需要控制攝入量，夜間飲酒還有可能會刺激大腦神經(jīng)，引起失眠或者睡眠質(zhì)量下降。語音時長 01:0389481次收聽 2021-05-21 -
小孩吃什么增強抵抗力
兒童一定要均衡飲食才能增強抵抗力。第一、適當?shù)亩喑詢?yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，如果特別缺少蛋白質(zhì)，會出現(xiàn)營養(yǎng)不良。第二、適當?shù)某詧怨惖氖澄铮@些食物中富含卵磷脂和礦物質(zhì)，但是要特別注意，避免兒童誤吸或過敏。第三、補充多種維生素類的食物，這些食物種富含維生素和微量元素。所以兒童抵抗力的下降是多方面的因素造成的，除了在營養(yǎng)上要注意補充蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素等微量元素，還要注意是否有原發(fā)疾病。72796次播放 2021-03-25
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哪些食物含維生素e最多
含有維生素E最多的食物主要是堅果，如核桃、腰果、開心果、松仁、花生、瓜子仁、榛子。蔬菜水果如榴蓮、芒果、柚子、橙子、楊梅、西紅柿、西蘭花、絲瓜、菠菜、卷心菜、生菜等。豆制品如豆?jié){、豆腐、豆腐皮都含有維生素E。維生素E可提高女性的生殖能力，延緩衰老。平時營養(yǎng)均衡，合理飲食就可以攝取到足夠維生素E。體內(nèi)攝入維生素E不足時可以服用維生素E膠囊，老年人攝取足夠的維生素E可以軟化血管，調(diào)整血脂，降低動脈粥樣硬化。維生素E還可用于護膚產(chǎn)品中，滋潤皮膚，美化、抗氧化。83874次播放 2021-03-24
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吃什么白蛋白提升快
吃一些高蛋白類食物，比如牛奶、豆腐、雞蛋、乳清蛋白粉等提升白蛋白較快。也可以吃一些深海魚類，比如三文魚、金槍魚、刀魚等，可快速提升白蛋白。如果通過飲食補充效果不佳，也可以選擇靜脈輸入人血白蛋白。
25004次瀏覽 2021-01-21
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桃子營養(yǎng)價值與禁忌
桃子的營養(yǎng)價值比較高，不僅含有過高的維生素D，同時含有多種碳水化合物以及膳食纖維，經(jīng)常性的食用能夠滿足人體營養(yǎng)的需要，還能預防一些疾病的發(fā)生。而桃子屬于偏熱性水果，所以體內(nèi)虛火旺盛的人士不能夠多吃，另外多病體虛者以及胃腸功能過差的患者也不宜食用，否則會增加胃腸負擔。
57765次瀏覽 2019-12-16
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孕婦可以吃牛肉嗎
孕婦可以吃牛肉，而且建議孕婦多吃牛肉。牛肉里含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵、鈣、磷等等微量元素，含有豐富的維生素。可以說牛肉里含有孕婦所需要的絕大部分營養(yǎng)，而且含的脂肪很少，能量也不是很多，建議孕婦要多吃牛肉。可以燉著連肉帶湯一起吃，這樣營養(yǎng)吸收的最充分。也可以炒著吃，營養(yǎng)吸收也可以，但不如燉著吃營養(yǎng)好。55394次播放 2019-09-10
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孕婦可以吃巧克力嗎
孕婦可以吃一些巧克力。巧克力除了糖分之外，還有豐富的卵磷脂，卵磷脂對小孩神經(jīng)細胞的發(fā)育有好處。但是一定不能多吃巧克力，尤其懷孕的時候。因為巧克力還是以糖分為主，糖分攝入過多會導致媽媽的血糖升高，甚至發(fā)生妊娠期糖尿病。在分娩期生孩子的過程中，建議多吃點巧克力，它可以補充媽媽的體能和能量，并且讓媽媽保持一種興奮的狀態(tài)生孩子。61034次播放 2019-09-10
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桂花茶的功效與作用
桂花茶的主要功效和作用有5種，經(jīng)常喝桂花茶，可以美容養(yǎng)顏，能夠延緩衰老，讓皮膚光滑；桂花茶還可以止咳化痰，并且能夠輔助治療呼吸道感染。這種茶還可以去除口臭、通氣和胃，女性喝還能夠活血益氣，它還可以治療手腳冰涼。
71960次瀏覽 2019-06-19
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孕婦能不能吃蟹黃
在民間，有很多的說法，都說孕婦不能夠吃螃蟹。當然，螃蟹里面非常肥美的蟹黃，也就沒有辦法品嘗。實際上，我覺得這種說法也不完全對。因為任何一個食物，如果它來源是正規(guī)的、清潔的，而且它還含有豐富的營養(yǎng)素。比如脂肪、蛋白或者含有磷脂，或者含有其他的微量元素，在孕期，實際上都可以食用。在食用的過程當中，一般，一個孕婦她偶爾吃一個、兩個。其實一個小螃蟹里的蟹黃，頂多也就十幾克幾十克，一般不會超過50克。所以，偶爾吃10克、20克，我覺得，這都不會引起不良的后果。所以，尤其是孕婦，她非常想吃這個蟹黃，尤其在金秋十月，螃蟹下來的時候，可以品嘗。但是，為什么我們很多的醫(yī)生，或者在一些宣傳的資料上，不建議孕婦吃螃蟹。那是因為，螃蟹它是一個高蛋白的食物，尤其是海螃蟹，它含有很多的鹽分，這些河鮮或者海鮮，在運輸過程當中容易發(fā)生污染。或者大家可能都知道這樣一個習慣，當這些河鮮和海鮮死了以后，尤其是河鮮就盡量不要食用了。因為這些食物，一旦冷鏈轉(zhuǎn)運不好或者是周圍環(huán)境有污染，甚至它死了以后，很快就會有微生物的滋生。那么這些可能往往是，導致食用了這些食物以后，引起胃腸炎，影響消化道，引發(fā)腹瀉、惡心這些癥狀。所以，才說不建議孕婦在孕期吃螃蟹，實際上這種美味，可以允許吃。但是，要注意量，不要吃的量太大。因為有些孕婦，在她不同的階段，比如早孕，她的食欲非常受到早孕的反應影響。所以，她食用量不是很大，到了妊娠中晚期，胃口大開，那么，我們也看到有些孕婦的食量相當大。這時候就要注意了，實際上，這些美味，還是建議以品嘗為主，而不是以飽腹為主。這樣，就能既達到品嘗美味，又可以得到一個滿足感。但是，尤其是在孕婦，務必要注意，食物來源一定要非常的良好。另外，它在轉(zhuǎn)運、加工還有食用的過程當中，一定要注意飲食衛(wèi)生。這樣，就避免由于吃了這些食物，引起來的不良反應。尤其這類的食物，如果吃剩了以后，就不要放置冰箱里，從冰箱里再次食用了。尤其是從冰箱里拿出來的一些食物，往往還會引起一些特殊的細菌的污染，比如說，李斯特菌，這種菌一旦感染了孕婦，甚至會導致孩子的流產(chǎn)、早產(chǎn)，甚至帶來非常嚴重的不良后果。所以，蟹黃，這么好吃的一個食物，其實是可以少量的食用。但是，真的不要過度的食用。因為，這里含有大量的脂肪，它加工過程當中，會有很多的油性的東西，這樣食用過多熱量，也太高了。語音時長 04:3155539次收聽 2018-11-06 -
蔬菜的健康吃法有哪些
蔬菜生吃的好處是維生素以及其他的營養(yǎng)素不會遭到破壞；蔬菜熟吃可以起到軟化、殺菌的作用，蔬菜熟吃也適合#脾胃不和#的人士。蔬菜熟吃還是生吃主要涉及以下三點：第一，看品種。第二，看口味。第三，看其營養(yǎng)吸收。對于老年人和孩子這類的人群來講，蔬菜經(jīng)過加工制作以后，會變得軟化，有利于腸胃的消化、吸收。而且經(jīng)過加工制作的蔬菜，在口感上也會比較軟。因此，蔬菜可以做熟吃。其次像土豆，還有一些含淀粉比較高的蔬菜無法生吃；比如菠菜的草酸含量比較高，在烹調(diào)的時候，需要通過焯水，來去掉菠菜中的草酸。有一點最關鍵的是，每天都必須要吃蔬菜，而且吃蔬菜的量一定要在一斤或者一斤以上。蔬菜對人類有許多好處，要多多食用蔬菜。63208次播放 2018-09-20
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冬季進補勿忘“引補”
在民間傳統(tǒng)習慣于冬季進補，祖國醫(yī)學有“冬藏精”、“秋冬養(yǎng)陰”的理論，認為冬令及時進補是強身的大好季節(jié)。三久嚴冬進補，能使營養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)化的能量最大限度地出參于體內(nèi)。而且冬至起九，正是一年中陰氣極盛而陽氣始省得轉(zhuǎn)折點。所以，此時進補，蔭育元氣，養(yǎng)精蓄銳，有助于體內(nèi)陽氣的生發(fā)，為下一年開春直至全年的身體健康打下基礎。
59363次瀏覽 2018-06-08
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炒菜有講究莫讓營養(yǎng)偷偷溜走
我們在炒菜時候都需要用油來熗鍋，很多朋友喜歡把油燒冒煙了放入蔥姜，熗出香味了再炒菜。在我們的油脂中有豐富的維生素E、胡蘿卜素、磷脂、不飽和脂肪酸，這些營養(yǎng)素在經(jīng)過高溫之后很容易氧化，最后恐怕只有熱量沒有什么損失了。
59154次瀏覽 2018-04-11
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激素依賴性皮炎怎么治療好的快一點
激素依賴性皮炎的治療需要逐步停用激素藥物，同時使用抗炎、修復皮膚屏障的藥物。快速改善癥狀的關鍵在于避免再次使用激素類產(chǎn)品...0次瀏覽 2025-04-03
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去鼻唇溝的護理方法包括術后冷敷、保持創(chuàng)面清潔、避免劇烈運動等。鼻唇溝是面部老化的重要標志，去鼻唇溝手術通過填充或提升改善...0次瀏覽 2025-04-03
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女人得了艾滋病有什么癥狀
女性感染艾滋病的癥狀包括發(fā)熱、疲勞、體重下降、皮疹、淋巴結(jié)腫大等，嚴重時可能出現(xiàn)機會性感染和惡性腫瘤。艾滋病是由人類免疫...0次瀏覽 2025-04-03
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女性甲狀腺腫大的早期癥狀包括頸部腫脹、吞咽困難、聲音嘶啞等，需及時就醫(yī)檢查。甲狀腺腫大可能與遺傳、環(huán)境、生理因素、外傷或...0次瀏覽 2025-04-03
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孩子課堂上走神不專心怎么辦
孩子課堂上走神不專心可以通過調(diào)整學習環(huán)境、培養(yǎng)專注力和改善生活習慣來解決，常見原因包括注意力缺陷、睡眠不足和課堂內(nèi)容枯燥...
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高尿酸血癥疾病的發(fā)生原因相對比較復雜，對于患者來講要多了解疾病的相關知識，在生活中要注意選擇合適的藥物來進行服用，讓自己的病情能夠盡早的得到調(diào)理和控制，注意一下具體的用藥方法，那么風定寧推薦劑量是多少?每天吃幾次?在用藥方面大家也要注意，根據(jù)藥物說明書的推薦劑2625次瀏覽 2024-12-31
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易倍申由哪些成份組成 性狀是怎樣的
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使用泰嘉期間要停止哺乳嗎
微循環(huán)障礙對于一個人的身體健康也是會造成傷害的，不管是哪一類人群的有微循環(huán)障礙的情況使用，都要在醫(yī)生的指導下用藥，哺乳期的人群也不例外，那么一起來看一下泰嘉期間要停止哺乳嗎?泰嘉適應癥是預防和治療因血小板高聚集狀態(tài)引起的心、腦及其它動脈的循環(huán)障礙疾病，由于對妊2571次瀏覽 2024-10-29
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