孕婦可以吃香蕉嗎？
關(guān)鍵詞：
孕婦
香蕉營養(yǎng)豐富，是高碳水化合物、高鉀含量的水果，屬于水果中熱量高的水果。香蕉進入人體后，會產(chǎn)生叫血清素的化學物質(zhì)。這個要素可以調(diào)節(jié)人們的感情平靜無聊的感情。香蕉含有抗癌物質(zhì)，食用后可以被免疫系統(tǒng)吸收。提高人體白細胞的作用，提高免疫系統(tǒng)的功能。所以很受人們歡迎。
一、孕婦可以吃香蕉嗎？
1、香蕉屬于寒性食物，吃多了會傷害腸胃健康，所以孕婦可以吃但不能吃多了。
2、香蕉中葉酸含量高，對孕婦來說，體內(nèi)葉酸和亞葉酸和維生素B6的貯藏是保證胎兒神經(jīng)管正常發(fā)育，避免無腦、脊柱裂嚴重畸形的重要物質(zhì)。
3、孕婦日常便秘，香蕉潤腸防止便秘，主要是因為含有膳食纖維，能促進胃腸蠕動。
二、孕婦飲食禁忌
1、準媽媽在日常生活中不吃油，不吃辣咸的食品，肚子里的寶寶就能健康成長。
2、對于孕婦，螃蟹也屬于禁忌食物，因為螃蟹性涼，很容易造成流產(chǎn)。
3、像柿子，山楂，桂圓，膨化食品，腌制食品也是不能吃的，因為這些食物太過刺激，很容易影響到胎兒的發(fā)育。
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