孕婦可以吃蝦嗎？
關(guān)鍵詞：
孕婦
蝦含有很多營養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)人體健康有益。孕婦可以吃蝦，蝦對(duì)孕婦含有高營養(yǎng)成分，同時(shí)減少妊娠發(fā)生的概率，有利于胎兒的生長發(fā)育。因此，孕婦可以在懷孕期間適當(dāng)吃蝦，也可以使用紫菜、海帶等海產(chǎn)品，為人體提供必要的營養(yǎng)物質(zhì)。
一、孕婦吃蝦的好處
1、蝦肉質(zhì)柔軟，可為孕婦補(bǔ)充蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、鈣、磷等營養(yǎng)物質(zhì)。
2、孕婦身體抵抗力弱，適當(dāng)使用蝦可以彌補(bǔ)身體虛弱，調(diào)整孕婦的健康。
3、蝦中含有豐富的鎂元素，可以調(diào)節(jié)心臟，保護(hù)心血管系統(tǒng)。同時(shí)，可以減少孕婦血液中的膽固醇含量，防止動(dòng)脈硬化，有助于預(yù)防孕婦高血壓。
二、孕婦使用皮皮蝦的注意事項(xiàng)
1、食用皮皮蝦時(shí)應(yīng)當(dāng)避免和含有鞣酸的水果一同攝入，常見的含鞣酸水果有石榴，山楂，柿子，葡萄等。這種水果與蝦中的鈣離子形成不溶性結(jié)合物，引起孕婦的不適，可能出現(xiàn)頭暈、惡心、腹瀉、嘔吐等癥狀。
2、皮皮蝦不宜與南瓜，紅棗，黃豆一同使用，否則可能引發(fā)腹瀉中毒，消化不良，痢疾等癥狀。
3、吃蝦不要吃得太多，要注意徹底煮，同時(shí)調(diào)味料不要加入刺激性強(qiáng)的輔助材料，如辣椒、味精等。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！