梅尼埃病的保健護(hù)理
梅尼埃病是指特發(fā)性內(nèi)耳的一種病癥，曾被稱為梅尼爾病，病因目前還不清楚，主要病理變化是膜迷路積水，目前已知的病因因是各種細(xì)菌和病毒感染，機(jī)械損傷或聲損、耳硬化癥、梅毒、遺傳、腫瘤、自身免疫等因素，多發(fā)組為30歲至50歲之間的青年或中年人，常見(jiàn)癥狀是反復(fù)眩暈的發(fā)作、聽(tīng)力下降、耳鳴、耳悶等，少數(shù)耳朵有輕度疼痛和耳癢感，治療期間需要進(jìn)行日常護(hù)理，這樣才能更好的康復(fù)。日常生活中梅尼埃病的保健護(hù)理有下面幾項(xiàng)：
1、要注意安全，防止意外的發(fā)生：由于病癥是一種發(fā)作性的疾病，能夠在沒(méi)有明顯的誘因以及先兆的情況下會(huì)突然發(fā)生，因此平時(shí)生活工作時(shí)需要注意安全，要避免登高或爬山、游泳等，不要在擁擠的場(chǎng)所上及江河海水邊游玩或者是騎車等，另外最好不要從事責(zé)任性強(qiáng)，容易發(fā)生危險(xiǎn)的工作以及勞動(dòng)，要對(duì)自身的身體安全負(fù)責(zé)，保護(hù)好身體的健康。
2、平時(shí)要加強(qiáng)身體鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì):注意加強(qiáng)鍛煉，根據(jù)自己的身體狀況制定合理的鍛煉計(jì)劃，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持一定，逐步提高體質(zhì)，提高抗病能力的效果，通常的鍛煉方式可以選擇跑步、散步、球、太極拳、舞劍等運(yùn)動(dòng)，但活動(dòng)適當(dāng)，不要過(guò)度疲勞，影響病情的恢復(fù)。
3、飲食注意調(diào)養(yǎng)：飲食要注意食用清淡，要食用富含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食品，可以食用比如有魚肉、雞鴨肉、蛋類、水果等食物，但是食用前一定要保證食物的新鮮，要避免食用肥膩辛辣刺激的食品，比如有肥肉、煙酒、辣椒、胡椒等，容易耗氣、助熱，不適宜過(guò)多食用，由于病情的特殊性，要食用低鹽飲食，并且同時(shí)需要注意少飲水，但是也要保證身體中有足夠的水分，要避免脫水。
4、調(diào)節(jié)感情，保持舒適:正確對(duì)待自己的病情，不要抱有無(wú)關(guān)緊要的態(tài)度，也不要長(zhǎng)期擔(dān)心或抑郁。過(guò)度抑郁和緊張的心理容易加重植物神經(jīng)功能的失調(diào)，加重病情的發(fā)展，平時(shí)保持感情樂(lè)觀，心情舒適，適當(dāng)參加娛樂(lè)活動(dòng)，與他人交流，消除自己的消極心理。
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