睡眠不好當心引發(fā)癲癇發(fā)作
人一天有三分之一的時間花在睡覺上，可見睡眠對于一個人的健康是非常重要的，特別是癲癇病患，優(yōu)質(zhì)的睡眠可以有助于穩(wěn)定病情，輔助治療；若睡眠質(zhì)量差，則可能會引發(fā)癲癇頻繁發(fā)作，使病情惡化。同樣由于癲癇病發(fā)作的影響，也會影響到癲癇病人的睡眠質(zhì)量，造成惡性循環(huán)。
睡眠對癲癇病的四個影響：
1、癲癇患者在睡覺前要記得關(guān)窗，盡量不能開空調(diào)、開電扇，由于人在睡眠之中，氣血流暢遲緩，體溫下降，人體會在外表構(gòu)成一種氧氣層，早上起來就會有很好的精神，而且晚上不會做惡夢，否則就會風入筋，寒入骨，激發(fā)身體的一些疾病。
2、癲癇發(fā)作有很多都是在睡夢中，睡眠與該病發(fā)作的關(guān)系密切，因此，癲癇患者在生活中，要注意不能熬夜，保證睡眠，同時還要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，避免睡眠引起的該病發(fā)作。
3、一般來講，癲癇患者睡覺時應(yīng)該，保持一個良好的睡眠姿勢，使呼吸暢通，避免由于呼吸困難造成的癲癇發(fā)作，保持正常的作息習(xí)慣，不要熬夜，不要使自己過于疲勞，以免睡的太深。
4、癲癇患者睡覺時要注意保持健康的睡眠方法，由于很多癲癇病人大發(fā)作是在夜間發(fā)作的，因為癲癇患者在睡覺的時候，呼吸變深變慢，呼出大量的二氧化碳，使體液偏于堿性，很容易激發(fā)大腦神經(jīng)異常放電，造成癲癇病人的大發(fā)作。
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