早上喝牛奶好嗎？晚上喝牛奶會發(fā)胖嗎？
牛奶是每個家庭都很常見的東西。牛奶營養(yǎng)含量高，營養(yǎng)價值高。很多人喜歡把牛奶當早餐喝，既方便又補充營養(yǎng)。但是市面上的牛奶種類很多，不同的牛奶可能有不同的營養(yǎng)價值。你應該根據(jù)自己的身體狀況選擇合適的牛奶。請廣州紅十字會醫(yī)院主任醫(yī)師譚榮韶回答喝牛奶的問題。
早上喝牛奶好嗎？
你可以在早上喝牛奶。關于早上喝牛奶的問題，很多人認為空腹喝牛奶不好。事實上，你可以想象孩子出生后喝母乳。如果母乳不能滿足，你應該給我們的孩子補充一些基于牛奶的配方奶粉。當時，你會說你早上不喝，所以這是一個錯誤的命題。你可以在早上喝牛奶。
晚上喝牛奶會發(fā)胖嗎？
晚上喝牛奶可能不會發(fā)胖。至于肥胖，不僅僅是晚上喝不喝牛奶的問題。肥胖的關鍵是總能量的攝入量超過了日常消耗。另一個眾所周知的牛奶含有脂肪。如果你吃得太多，你會增加額外的能量和體重。但如果這個人通常用牛奶加入能量，他就不會吃太多。即使在晚上喝，也不一定會導致肥胖。
你能吃藥喝牛奶嗎？
你吃藥時是否能喝牛奶取決于藥物，因為牛奶富含鈣、礦物質(zhì)和其他維生素，這取決于藥物是否需要這些，所以一般不提倡通過牛奶送藥。因為有些藥物可能與牛奶中的鈣或其他營養(yǎng)物質(zhì)結合，所以它們的藥物效果發(fā)生了變化。所以一般來說，不建議用牛奶吃藥。
事實上，無論你什么時候喝牛奶，它都有一定的效果，但個人習慣是不同的。牛奶具有很高的營養(yǎng)價值，含有各種元素，對我們的健康成長有很大的幫助。
免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！