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早上喝牛奶好還是晚上喝牛奶好?

患者:女,26歲 提問于2018-10-03 21:59

病情描述:
我一般是在早上喝牛奶,聽專家建議說應該晚上喝,早上喝牛奶好還是晚上喝牛奶好呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
雖然現(xiàn)在有很多人認為晚上喝牛奶比較好不,不過如今也有不少專業(yè)人士指出,晚上喝牛奶易上火,反而不利于睡眠。反而提倡早喝牛奶。
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