骨質(zhì)增生病人可以吃蘋果嗎
骨質(zhì)增生的常見病因包括退變、外傷、勞損，或者脊柱的退行性病變，多數(shù)骨質(zhì)增生與退變和外傷有關(guān)，病人可以吃蘋果。蘋果中含有維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)，有利于身體健康，但不建議多吃，避免造成血糖升高、腹瀉、腹痛等。
1、維生素：骨質(zhì)增生的病人可以多吃富含維生素的水果和蔬菜，如蘋果、梨、香蕉、菠菜、芹菜等，有利于改善骨質(zhì)增生引起的關(guān)節(jié)疼痛、腫脹等癥狀;
2、礦物質(zhì)：骨質(zhì)增生的病人可以多吃一些富含鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)的食物，如牛奶、大豆、蝦皮等，對于改善骨質(zhì)疏松和骨質(zhì)增生引起的骨質(zhì)破壞有一定好處;
3、膳食纖維：骨質(zhì)增生的病人可以多吃一些富含膳食纖維的食物，如燕麥、蕎麥、竹筍、紅薯等，有利于保持大便通暢，避免骨質(zhì)增生引起的便秘癥狀;
4、蛋白質(zhì)：骨質(zhì)增生的病人可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛肉、羊肉等，補(bǔ)充身體營養(yǎng)，但不建議多吃，避免造成血脂升高，影響身體健康。
骨質(zhì)增生病人要注意避免吃辛辣刺激性食物，避免抽煙喝酒，以免導(dǎo)致骨質(zhì)增生加重。病人還要避免吃富含激素類的食物以及過甜的食物，避免骨質(zhì)增生加重。在日常生活中，骨質(zhì)增生的病人要適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，避免關(guān)節(jié)過度活動，以免加重疼痛癥狀。如果病人出現(xiàn)骨質(zhì)增生伴有嚴(yán)重疼痛、活動受限等癥狀，建議及時到醫(yī)院就診。
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