便秘的治療方法是什么？產(chǎn)婦便秘注意事項(xiàng)有哪些？
便秘是消化科門診常見的慢性病，包括繼發(fā)性便秘、原發(fā)性便秘。便秘是便意少、排便次數(shù)減少、小于每周三次、糞便堅(jiān)硬、排便不盡、排便不暢等。那么，便秘的治療方法有哪些？
便秘的治療方法
排便計(jì)劃：克服排便中的不良習(xí)慣，建立良好的排便過程。排便計(jì)劃是治療的主要內(nèi)容，即生物反饋的治療。
飲食治療：多吃粗糧和富含膳食纖維的食物，有利于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
腸道水療法：腸道水療對于便秘的治療效果比較明顯，副作用小，長期使用對腸道及身體無損害，也無依賴性。
產(chǎn)婦便秘注意事項(xiàng)
不同于一般人的便秘，產(chǎn)后便秘不僅會(huì)讓媽媽們身體和身材不容易恢復(fù)，還會(huì)影響乳汁和母乳喂養(yǎng)，從而影響到寶寶吃母乳。產(chǎn)婦要想緩解便秘癥狀，就要從飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣方面著手調(diào)整和改變。
建議日常時(shí)間多喝水，早晨空腹喝水效果最好，能夠刺激腸道蠕動(dòng)，有助于排便，也可以早起沖服一杯奘靈水蘇糖，增殖胃腸內(nèi)有益菌群增加腸道水分，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)推送大便，也可以早起飯后喝酸奶補(bǔ)充有益菌。
多吃蔬菜瓜果，吃一些膳食纖維豐富的蔬果，能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)幫助消化，產(chǎn)氣食物要適當(dāng)吃，避免因其腹脹。比如青菜、南瓜、蓮藕、紅薯、蘿卜等食物都是不錯(cuò)的選擇。
吃百香果會(huì)便秘嗎
不會(huì)。
便秘患者是可以食用的，百香果是日常生活中比較常見的一種食物，便秘的患者食用是有好處的，能夠緩解以及治療便秘是有很好的效果的，可以將百香果和蜂蜜放在一起食用，百香果中含有很多機(jī)酸性的物質(zhì)，能夠使腸道的菌群平衡，可以預(yù)防便秘。
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