運(yùn)動(dòng)療法可以治療坐骨神經(jīng)痛嗎 練習(xí)盤坐能治療坐骨神經(jīng)痛嗎
盤坐是中國(guó)的一種武術(shù)步型。雙腿交叉疊放在臀部外側(cè)和腳上，靠近人體臀部。盤坐主要是為了鍛煉人體的腰部和腿部。坐骨神經(jīng)痛患者能選擇盤坐治療嗎？這是很多朋友非常關(guān)心的問題。讓專家詳細(xì)介紹一下，希望對(duì)朋友有所幫助。
盤坐可以治療坐骨神經(jīng)痛，一般針對(duì)輕度患者，這種治療主要是鍛煉腰腿，可以有效緩解局部疼痛癥狀，但必須根據(jù)能力，不能劇烈，太劇烈會(huì)加重疼痛癥狀，急性發(fā)作患者不能采取這種治療，患者最好臥床休息，避免過度勞累。
對(duì)于急性坐骨神經(jīng)痛，患者一般會(huì)有選擇地使用一些西藥，主要是為了有效緩解疼痛癥狀，可以選擇使用阿司匹林，但不能達(dá)到根治的目的，對(duì)于重癥患者使用這種治療效果很好。你可以選擇給病人使用潑尼松，然后使用維生素B族，有效地緩解病人的疼痛癥狀。
輕度坐骨神經(jīng)痛治療坐骨神經(jīng)痛的方法有很多可以選擇理療牽引治療、按摩治療或藥物治療。運(yùn)動(dòng)療法也是常見的治療方法，一般對(duì)早期腰椎間盤突出或先天性神經(jīng)痛患者有較好的效果。可選擇做直腿抬高法。患者仰臥伸直下肢，患肢主動(dòng)抬高。當(dāng)人體腰部和臀部下肢出現(xiàn)疼痛癥狀時(shí)，可以繼續(xù)抬高。這種治療方法主要是鍛煉人體的腰腿。
綜上所述練習(xí)盤坐是能夠治療坐骨神經(jīng)痛，但是只是針對(duì)輕微的患者，對(duì)于急性期發(fā)作的患者不建議采取這種方式進(jìn)行治療，急性發(fā)作期的患者一般都會(huì)選擇性地給患者用藥物治療，很多人經(jīng)過治療之后都是能夠痊愈的，重癥患者可以選擇性地用一些止痛藥物，在治療過程當(dāng)中患者也需要注意個(gè)人的飲食習(xí)慣，可以多吃高蛋白營(yíng)養(yǎng)的食物。坐骨神經(jīng)痛要注意保暖防寒，可以適當(dāng)做一些運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)腰肌的運(yùn)動(dòng)能力。坐骨神經(jīng)痛要注意保暖防寒，可以適當(dāng)做一些運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)腰肌的運(yùn)動(dòng)能力。你可以選擇做一些自行車運(yùn)動(dòng)或左右腿.
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