腰椎勞損過度小心腰肌勞損 針灸治療腰肌勞損的效果如何？
可以說，腰肌勞損在我們的生活中很常見，因為中老年人和年輕人都會出現(xiàn)這樣的問題。當我們腰椎勞損過度時，有沒有簡單易行的方法可以緩解疼痛或治療腰肌勞損？
貼膏藥
許多輕度腰肌勞損患者可以通過粘貼膏藥來緩解或治療，方便、簡單、無疼痛，膏藥含有大量的中草藥成分，使用安全可靠。粘貼方法：清潔腰肌勞損部位，粘貼在正確部位，每2~3天粘貼一次。
拔罐可去除寒冷、促進血液循環(huán)、緩解疼痛、放松肌肉和骨骼，對身體發(fā)揮良性刺激作用，可治療腰肌勞損。注：拔罐器應(yīng)選擇合適的尺寸，用酒精點火，必須遠離拔罐器，避免燙傷皮膚。找到正確的穴位，在背部和胃的兩側(cè)不能拔罐。按摩
按摩腰部可以增強腰部和腎臟，疏通經(jīng)絡(luò)，防止腰部肌肉緊張。按摩方法：首先將手合十回搓，使手掌發(fā)熱，然后將手重疊在腰椎中間，從上到下反復搓，直到腰椎發(fā)熱。針灸是中醫(yī)治療腰肌勞損的常用方法。將針灸根據(jù)一定的穴位刺入患者體內(nèi)，起到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和陰陽的作用。對緩解腰痛、治療腰肌勞損有一定作用。注：針灸必須由專業(yè)人員操作。如果按照正確的操作方法，會有一定的效果。相反，如果技術(shù)不當，可能會損傷肌肉，加重腰肌勞損。上些治療腰肌勞損的方法，平時也要加強功能鍛煉，加強腰背伸肌鍛煉，有利于腰背肌力的恢復。
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