肘內(nèi)側(cè)肌肉疼痛怎么辦？
肘內(nèi)側(cè)肌肉疼痛，如果不明確具體原因，首先要去正規(guī)醫(yī)院拍肘關(guān)節(jié)正側(cè)位x光片，排除骨質(zhì)病變和腫瘤的可能性。如果疼痛不嚴(yán)重，可以適當(dāng)按摩、理療等，緩解不適癥狀。疼痛嚴(yán)重時(shí)，治療主要關(guān)閉局部疼痛點(diǎn)，接受理療、磁療、外用水藥膏治療。對于疼痛特別嚴(yán)重的患者，必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用非固醇抗炎藥物。軟組織受損時(shí)，局部應(yīng)使用消腫止痛藥物。
胳膊肘內(nèi)側(cè)筋疼的原因
1、胳膊肘內(nèi)側(cè)筋疼，常見于肱骨內(nèi)上髁炎，就是內(nèi)上髁部屈肌總腱的慢性肌筋膜炎。
2、劇烈運(yùn)動引起的肌肉拉傷和肌肉疼痛的表現(xiàn)。
3、由于過度勞累或者頸椎疾病導(dǎo)致的胳膊肘內(nèi)側(cè)筋疼。
4、可能是神經(jīng)性疼痛。
肘內(nèi)側(cè)肌肉疼痛的注意事項(xiàng)
1、平時(shí)運(yùn)動時(shí)，要注意漸進(jìn)的過程，不要傷害手臂肌肉。
2、飲食清爽，加強(qiáng)營養(yǎng)，飲食結(jié)構(gòu)合理，做好肘部相關(guān)部位的防寒保溫。
3、多休息，注意調(diào)節(jié)控制，適當(dāng)熱敷，可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解疼痛癥狀。
4、適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，有利于身體更好的恢復(fù)。
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