女性夏季養(yǎng)生需要注意什么？夏季洗澡避開這5個(gè)時(shí)刻
夏季天氣炎熱，許多女性無法忍受，會(huì)洗澡冷卻，小邊提醒，夏季最好不要洗澡，以免影響健康。
洗澡是每個(gè)人一天中極其重要的一部分，尤其是白領(lǐng)美女。然而，不良的洗澡方法有機(jī)會(huì)導(dǎo)致身體不良反應(yīng)。充分了解你的洗澡方法，以便盡快糾正。
◆當(dāng)血壓過低時(shí)。洗澡時(shí)水溫較高，會(huì)使人的血管擴(kuò)張，低血壓者容易虛脫。
◆酒后。酒后洗澡，血糖不能及時(shí)補(bǔ)充，容易頭暈、頭暈、全身虛弱，嚴(yán)重時(shí)也可能出現(xiàn)低血糖昏迷。
◆饑餓或飽餐一頓。饑餓時(shí)洗澡容易引起低血糖，甚至脫落或昏倒。飽餐一頓后，全身皮表血管受熱水刺激擴(kuò)張。更多的血液流向體表，減少腹部供血，影響消化吸收。
◆勞動(dòng)后不宜立即洗澡。勞動(dòng)包括體力勞動(dòng)和腦力勞動(dòng)。洗澡前要休息一會(huì)兒，否則容易造成心腦供血不足甚至?xí)炟省?/p>
◆發(fā)燒時(shí)。當(dāng)人的體溫上升到38℃身體的熱量消耗可增加20%，身體虛弱，洗澡時(shí)容易發(fā)生事故。
正確的洗澡順序
1、洗臉：當(dāng)你進(jìn)入浴室打開熱水時(shí)，會(huì)產(chǎn)生蒸汽，人體毛孔會(huì)擴(kuò)張，如果你不先洗臉，臉上積累了一天的臟東西，你會(huì)利用你的毛孔打開，潛入你的毛孔。隨著時(shí)間的推移，你的毛孔會(huì)被這些臟東西擠壓，臉上會(huì)有越來越多的痤瘡。
2.洗澡:洗臉，這個(gè)時(shí)候就可以洗澡了。洗澡時(shí)，水溫可以適當(dāng)加熱，可以有效促進(jìn)新陳代謝，加速血液循環(huán)，擴(kuò)張毛孔，徹底排出汗垢。但是洗澡時(shí)間不要太長(zhǎng)，最好控制在20分鐘以內(nèi)，保證通風(fēng)良好。
3.洗頭：最后，你可以洗頭。整個(gè)洗澡過程中的熱水蒸汽浴后，你的頭發(fā)也得到了充分的保濕。這個(gè)時(shí)候很容易洗。洗發(fā)水可以用清水輕輕擦拭。
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