治療便秘的最佳方法是什么？
便秘是指排便困難和排便次數(shù)減少。正常人每天排便1次或2次或2次至3次，便秘患者每周排便可能少于2次，排便時也費力，糞便硬結(jié)小。便秘是老年人的常見癥狀。大約三分之一的老人便秘，嚴重影響了老人的生活質(zhì)量。
一、治療便秘的最佳方法是什么
1、增加膳食纖維攝取量和水攝取量，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，增加運動量。
2、改善生活方式，符合腸胃運輸和排便運動生理。
3、調(diào)整精神狀態(tài)有助于建立正常的腸反射。
4、治療原發(fā)病和伴發(fā)病有利于便秘的治療。
5、便秘期間患者應(yīng)避免用藥，以免加重便秘。
6、引起便秘的病理生理學(xué)應(yīng)用藥物治療。
二、如何預(yù)防便秘
1、多吃小麥、豆類、蔬菜和水果等纖維豐富的食物。
2、適當?shù)母共堪茨Γ铀倌c道蠕動，增加排便次數(shù)。
3、患者平時每天定時排便，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，建立良好的排便規(guī)律。
4、建議每天至少喝6杯水，適度運動。
5、及時治療肛裂、肛周感染、子宮附件炎等疾病。
免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！