降血壓的方法有哪些？5大養(yǎng)生茶來幫忙降血壓
高血壓是日常生活中常見的病，我們在日常生活中該怎樣降血壓？有哪些養(yǎng)生方法降血壓？今天小編就給大家介紹幾款養(yǎng)生茶。
1、菊花茶:
所有菊花都是甘菊，味道不苦，特別是蘇杭一帶出生的白菊和白菊最好，每次用3克左右泡茶喝，每天用3次菊花和金銀花、甘草煎代茶喝，有平肝明目、清熱解毒的效果。對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。
2、山楂茶:
山楂中含有的成分有助于消化、擴(kuò)大血管、降低血糖值、降低血壓。同時經(jīng)常喝山楂茶，對治療高血壓有明顯的輔助療效。其飲用方法是每天多次用鮮嫩的山楂果泡1~2片茶飲用。
3、荷葉茶:
中醫(yī)實(shí)踐表明，荷葉浸泡劑和煎劑有擴(kuò)大血管、清熱解暑、降低血壓的效果。同時，荷葉還是減脂去肥之良藥。治療高血壓的飲用方法是：用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量的水，煮沸放涼后代茶飲用。
4、槐花茶:
將槐花生長的花蕾摘下晾干后，用熱水浸泡茶飲用，每天飲用數(shù)次，對高血壓患者有獨(dú)特的治療效果。同時，槐花還有收縮血管、止血等功效。
5、首烏茶：
首烏具有降血脂，減少血栓形成之功效。血脂增高者，經(jīng)常喝第一杯烏茶療效顯著。其制作方法是取頭烏20-30克，加水煎30分鐘后，冷卻后喝茶，每天一劑。
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