患上手足口病如何有效預(yù)防
手足口病可通過接種疫苗、加強個人衛(wèi)生、避免接觸傳染源、增強免疫力、及時隔離治療等方式預(yù)防。手足口病主要由腸道病毒感染引起，常見于5歲以下兒童。
1、接種疫苗：
腸道病毒71型滅活疫苗是預(yù)防重癥手足口病的有效手段，建議6月齡至5歲兒童完成全程接種。疫苗接種后產(chǎn)生的抗體可顯著降低重癥發(fā)生率，但需注意疫苗僅針對EV71病毒，對其他腸道病毒無防護作用。
2、加強個人衛(wèi)生：
飯前便后使用肥皂流水洗手至少20秒，兒童玩具每周用含氯消毒劑浸泡清洗。病毒可通過糞口途徑傳播，保持手部清潔能阻斷80%以上的接觸傳播風(fēng)險，特別需注意指甲縫等易殘留病毒部位的清潔。
3、避免接觸傳染源：
流行季節(jié)避免帶兒童前往人群密集場所，不與患病兒童共用餐具毛巾。患者皰疹液中含有大量病毒，發(fā)病后第一周傳染性最強，接觸被病毒污染的物體表面后揉眼、摳鼻等行為極易造成感染。
4、增強免疫力：
保證每日攝入足量優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C，嬰幼兒堅持母乳喂養(yǎng)至6月齡以上。充足的睡眠和適度運動可提升淋巴細胞活性，研究顯示睡眠不足的兒童感染風(fēng)險增加3倍。
5、及時隔離治療：
患兒出現(xiàn)發(fā)熱或皰疹癥狀應(yīng)立即居家隔離，對嘔吐物、糞便用含氯消毒劑處理。托幼機構(gòu)發(fā)生病例時應(yīng)關(guān)閉班級消毒，隔離期不少于癥狀消失后1周，過早復(fù)課易導(dǎo)致聚集性疫情。
預(yù)防手足口病需建立家庭防護體系，每日對門把手、遙控器等高頻接觸物品消毒，選擇含有效氯500mg/L的消毒劑作用30分鐘。飲食上多食用富含鋅元素的海產(chǎn)品與堅果，避免生冷食物。保持居室每日通風(fēng)3次以上，兒童衣物陽光暴曬6小時可有效滅活病毒。出現(xiàn)持續(xù)高熱、肢體抖動等重癥表現(xiàn)時需立即就醫(yī)，密切接觸者可預(yù)防性服用板藍根等中成藥。
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