大便外面是黑色還是黃色？
關(guān)鍵詞：
大便
健康者的正常大便是棕色的，因?yàn)檎Ｈ说拇蟊阒杏心懠t素的關(guān)系。形狀呈柱狀，成型，嬰兒期大便基本成糊狀或不成型。日常生活中大便的顏色與吃的食物有著直接的關(guān)系，因?yàn)槭澄锏念伾缴畲蟊愕念伾驮缴睿杂袝r(shí)候吃一些含有各種色素比較多的食物，大便呈現(xiàn)食物的顏色是正常情況。每天排出香蕉狀的大便時(shí)，腸道健康，塊狀、泥狀、水狀、硬邦邦的大便可能會(huì)導(dǎo)致腸道病變和營養(yǎng)不良便秘。
一、大便外黑中黃正常
大便變黑時(shí)，身體向患者發(fā)出警告信號(hào)，大便變黑可能與最近吃的食物有關(guān)。大便外黑里黃如果沒有其他不適的癥狀，可以考慮是便秘導(dǎo)致。患者可以考慮是否與飲食的蔬菜和肉類色素有關(guān)。如果是的話，問題就不大了。如果飲食正常，但大便有問題，建議患者及時(shí)就醫(yī)。
二、如何調(diào)理飲食使大便正常
1、建議患者有規(guī)律的飲食和休息習(xí)慣，不要暴飲暴食，不要吃辣和冷食，不要熬夜很長時(shí)間。這可能導(dǎo)致胃腸功能異常。
2、多吃蔬菜和水果，保證飲食平衡。
3、平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉身體。
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