女性子宮寒有什么癥狀？如何判斷有沒有宮寒癥？
子宮溫度低俗稱子宮寒，子宮寒容易引起不育，所以想準(zhǔn)備懷孕的女性首先要暖宮。你知道暖宮的方法嗎？讓我們看看如何暖宮。
女性子宮寒有什么癥狀？
1、經(jīng)常顏色不好
2、生理痛，小腹感覺冷
3、白帶多，清淡，有腥味
4、照鏡子，發(fā)現(xiàn)自己的舌苔白，水滑
5、怕冷，腰膝冷暖宮食物：
當(dāng)歸
常有“歸頭補(bǔ)血、歸身養(yǎng)血、歸尾破血、全身活血”的說法，當(dāng)歸有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤腸通便的功效。當(dāng)歸是中醫(yī)常用藥，被譽(yù)為“血中圣藥”。臨床常用于治療女性月經(jīng)病，如痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等。
平時(shí)把當(dāng)歸切成薄片，煮5~10克0克煮水或浸水喝茶。也可以在燉雞、燉肉中加入少量當(dāng)歸。
阿膠
促進(jìn)血紅細(xì)胞和血紅蛋白的生成，促進(jìn)鈣的吸收。多用于治療各種出血、貧血等。
平時(shí)選擇優(yōu)質(zhì)的阿加1克，破碎后，放入大碗中加入2勺黃酒，放入蒸鍋蒸到阿加全部融化，加入少量的糖，糖融化后滴入幾滴酒出鍋。
選擇優(yōu)質(zhì)的100個(gè)肉厚核小的金絲棗，放入干凈的碗中，放入微波爐用高火加熱2分鐘，上下翻轉(zhuǎn)后加熱1分鐘即可。
桂圓肉
桂圓肉中每100克鐵含量約為3.9毫克，水果中鐵含量也相當(dāng)豐富，可用于貧血食療，一般最好煮湯或煮粥。但桂圓肉屬于溫?zé)崾澄铮瑢τ谠袐D、兒童不適合。
桑葚干
桑葚干是目前水果及其產(chǎn)品中含有天然鐵最豐富，每100克含鐵42.5毫克，無愧于水果中補(bǔ)血果的稱號。一般來說，建議吃桑葚干粥。每天吃一碗桑葚粥不僅可以補(bǔ)血，還可以美容，但孕婦慎重使用。
枸杞
枸杞有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但并非所有人都適合服用。溫暖身體的效果相當(dāng)強(qiáng)，感冒發(fā)燒，身體發(fā)炎，腹瀉的人最好不要吃。
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