寶寶睡覺的8個注意事項
1寶貝被套不宜過多。新生兒時期寶寶的體溫調節(jié)機能尚不完善，應注意保暖不受涼。一個月時體重超過4公斤的話，就不必過于小心緊張了。與成年人相比，嬰兒的新陳代謝旺盛，體溫也稍高，容易出汗，總體來說比成年人更怕熱，所以被子不要蓋得太多，最好不要出汗。用手觸摸嬰兒的背部和床墊之間，如果出汗，表明蓋子應該適當減少。
2用毛巾代替嬰兒枕頭。新生兒不需要枕頭，但頭部和脖子周圍容易被汗水和唾液弄臟，所以頭部下面可以鋪上毛巾，容易頻繁更換。一歲以后可以用真正意義上的枕頭。這正是培養(yǎng)寶寶良好就寢習慣的時期，給他一個可愛的枕頭，寶寶一定會很開心的。
3睡覺時，頭總是向一側傾斜，脖子上有腫塊。總是朝一側睡的話，頭的形狀確實會有點歪，但隨著孩子的成長是會恢復正常的，不必擔心。如果把孩子的頭轉向另一側時，她感到疼痛，或者脖頸上有腫塊的話，最好到醫(yī)院就診，檢查是否有斜頸。
4睡相不好是健康的象征。這個時期的嬰兒只有在身體不舒服的時候才能誠實地睡覺，睡眠不好是正常的，是健康的象征，精力旺盛的表現(xiàn)。即使踢被子，嬰兒也不容易感冒，神經也不必太緊張。實在放心不下的話，可以試試在被子上縫扣子，或在肚子上裹毛巾等方法。與感冒相比，要注意安全，注意消除嬰兒睡覺時周圍的不安全因素。
日夜顛倒只是一時的生理現(xiàn)象，據(jù)認為，人類固有的生物鐘是以25小時為周期的。新生兒正處在將其調整為“一天24小時”的過程中，這時便有可能出現(xiàn)晝夜顛倒的現(xiàn)象。這對于成年人來說是一件很頭疼的事情，但是對于寶寶來說只是一個暫時的生理現(xiàn)象，會逐漸調整到晝夜睡覺的節(jié)律。這個時候，做媽媽的別著急，放松心態(tài)，她睡你也睡，她起床你也起床，抓緊時間補充睡眠，兩周一過去，反轉的黑白就會反轉。
5不抱睡，習慣了也只能順其自然。很多寶寶喜歡被抱著睡，這使他們感到安心舒適，媽媽自然會很累，但是說到解決方法，那也只能順其自然了，不用擔心抱慣了會怎么樣，“抱慣了”對小寶寶沒有太大壞處，能抱就抱，也是寶寶的需求。當然，沒有時間擁抱的時候，以讓他哭也沒什么的態(tài)度來對待，母親也能保持輕松愉快的心情。
6手伸在被子外是為了散熱。嬰兒睡覺時的基本姿勢是手呈w型，舉手投降，腳彎曲呈m型，看起來像青蛙，讓大人感到奇怪，但這是嬰兒的正常姿勢。寶寶通過手腳散熱來調節(jié)體溫，所以手伸到被子外面沒關系，即使小手有點涼，也不必硬塞進被子里。
7寶寶手腳發(fā)熱是一種困難的表現(xiàn)。人的自律神經主要分為活動時發(fā)揮主導作用的交感神經和休息時發(fā)揮主導作用的副交感神經。活動時，在交感神經的作用下，身體處于緊張狀態(tài)，皮膚表面溫度也低的身體處于休息、儲存能量狀態(tài)時，在副交感神經的作用下，手腳血管擴張，皮膚表面的血流量增加，嬰兒困的時候，手腳變熱是嬰兒發(fā)出的睡覺信號。
8以前睡得很好，7個月后半夜哭，睡前吵鬧，白天很興奮。隨著嬰兒翻身、坐著、爬著等身體和動作的成長，嬰兒在擴大的世界里越來越受到刺激，智慧也迅速發(fā)展，半夜和睡覺前哭泣是白天神經興奮的結束引起的。這是嬰兒成長的獨特過程，很遺憾，沒有特效藥，只能耐心等待這個時期的結束。但是，白天不要讓嬰兒過于興奮，不要忽視嬰兒的生活節(jié)奏。另外，睡覺前讓嬰兒洗澡，用溫水浸泡也有助于睡眠。
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