懷孕四個月不顯懷屬于正常現(xiàn)象，胎兒發(fā)育速度、孕婦體型、胎盤位置、腹肌緊實度、子宮后傾等因素均可能影響顯懷時間。

孕16周胎兒長約12厘米，體重約150克，子宮尚未明顯超出盆腔。部分胎兒發(fā)育偏慢或孕婦營養(yǎng)吸收差異可能導(dǎo)致宮高增長較緩，需通過超聲檢查確認(rèn)胎兒實際大小是否符合孕周。

身高較高或骨盆較寬的孕婦，子宮縱向發(fā)展空間更大，腹部隆起可能延遲顯現(xiàn)。體脂率較低的孕婦因缺乏脂肪層緩沖，早期孕肚反而不易被察覺。

后壁胎盤附著于子宮后側(cè)，胎兒朝向母體脊柱方向生長，腹部前凸程度較弱。此類情況不影響胎兒營養(yǎng)供給，但可能使顯懷時間推遲1-2個月。

經(jīng)常鍛煉者腹直肌張力較強(qiáng)，能有效承托增大的子宮，延緩腹部外形變化。經(jīng)產(chǎn)婦因腹壁肌肉松弛，通常比初產(chǎn)婦更早顯懷。

子宮后傾的孕婦約15%-20%，子宮體自然向后傾斜，孕早期子宮增大主要向盆腔深處擴(kuò)展而非前突，需至孕20周左右才會明顯外顯。

建議每日攝入300千卡額外熱量，優(yōu)先選擇魚類、豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白。穿著寬松衣物避免腹部壓迫，睡眠時采用左側(cè)臥位改善子宮供血。每周3次30分鐘低強(qiáng)度運(yùn)動如孕婦瑜伽或散步，避免仰臥起坐等腹壓動作。定期產(chǎn)檢監(jiān)測宮高和胎兒生長曲線，若孕20周后仍無顯懷跡象或?qū)m高增長停滯，需排除胎兒生長受限或羊水過少等情況。