如何按摩豐胸？ 4節(jié)運動形成完美的胸型
睡前幾分鐘的乳房按摩有助于增大雙乳。只要掌握以下動作要領(lǐng)，繼續(xù)鍛煉，完美的胸型就會接近你。
第一節(jié):上托運動
動作要領(lǐng):
打開右手虎口，將虎口插入左胸下槽。之后，一邊向上舉起的動作，一邊輕輕地收攏虎口。向上、折疊，不要太用力，只要有集中在中心的感覺就行了。重復(fù)10次，然后更換左手，按摩右胸，重復(fù)10次。
運動目的:
這個動作對胸部有支撐功能，為了防止下垂，決定了錐形的完美狀態(tài)。
第2節(jié):內(nèi)收運動
動作要領(lǐng):
右手五指分開，不要合并。否則，就不會出力。把四個手指放在左胸的外側(cè)，拇指放在胸部的上部，整體上把胸部包起來。之后，輕輕地向內(nèi)部拉。重復(fù)10次，然后更換左手，收獲右胸，重復(fù)10次。
運動的目的:
這個動作可以防止胸部的擴張，很多人胸部不干凈，不僅是下垂的關(guān)系，向外伸展也形成了副胸，看起來很胖，胸部也沒有形狀。
第三節(jié):拉伸運動
動作要領(lǐng):
將五指合并，右手放在左胸上，輕輕拉伸至鎖骨。請注意，不要沿著皮膚向上滑動，而是手的位置是固定的，做牽引的勢頭，不要作用于皮膚表面，要感覺很深。重復(fù)10次，然后更換左手，拉伸右胸，重復(fù)10次。
運動的目的:
有些人的胸部，下半部分下垂不嚴重，但上半部分出現(xiàn)明顯的凹形，因此該動作專門針對上半部分胸部的下垂狀況。
第四節(jié):撫摸運動
動作要領(lǐng):
切開拇指，將右手復(fù)蓋在左胸上，從外向內(nèi)進行圓圈按摩。請注意，整個動作實際上是由掌心完成的，動作柔軟，必須作用于整個胸部。重復(fù)10次，然后更換左手，按摩右胸，重復(fù)10次。
運動目的:
柔軟胸部整體，加熱，增加血液循環(huán)。
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