更年期失眠吃什么藥？
絕經(jīng)失眠吃什么藥？中年女性到了更年期要安穩(wěn)睡覺(jué)，這是很多人的煩惱，藥物治療可以從某些方面得到幫助。
失眠藥大致分為鎮(zhèn)靜催眠藥、抗抑郁藥和抗焦慮藥3種。這三者之間常用的西藥是抗抑郁藥。該藥對(duì)抗抑郁癥和不安的狀況起著很大的作用，不會(huì)帶來(lái)嚴(yán)重的副作用。不僅能有效緩解更年期失眠，還能使更年期焦躁、心理抑郁、憤怒、身體不適有明顯的治療效果，長(zhǎng)期服用也沒(méi)有不良反應(yīng)。
但需要注意的是，服藥需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，絕對(duì)不能亂吃。除了
之外，日常飲食也要注意。
補(bǔ)充蛋白質(zhì):最好采用生理價(jià)值高的植物性蛋白質(zhì)，如大豆、紅豆、黑豆和豆制品。
多吃新鮮水果和綠葉菜:蘋果、梨、香蕉、橘子、山楂、棗、菠菜、油菜、甘藍(lán)、太古菜、番茄、胡蘿卜等。這些食物不僅含有豐富的鐵和銅，還含有葉酸、抗壞血酸和胡蘿卜素，對(duì)防貧血有很好的作用，維生素C還能促進(jìn)鐵的吸收利用。攝取足夠的b族維生素:粗糧(美食、玉米、麥片等)、美食(蘑菇、香菇)、綠葉蔬菜和水果等，富含b族維生素。
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！