不小心摔裂了股骨頭怎樣護理
摔裂股骨頭后需立即制動并就醫(yī)，護理重點包括疼痛管理、防壓瘡和營養(yǎng)支持。股骨頸或粗隆間骨折常見于老年人，可能需手術內固定或關節(jié)置換，術后康復需專業(yè)指導。
急性期應保持患肢中立位，避免翻身或坐起加重損傷。使用硬板床平臥，在醫(yī)護人員指導下穿戴防旋鞋。疼痛劇烈時可冰敷15-20分鐘緩解腫脹，但需隔毛巾防凍傷。排便排尿使用便盆時需三人平移法保持軀干穩(wěn)定，每2小時軸向翻身檢查骶尾部皮膚，骨突處墊軟枕預防壓瘡。飲食需高蛋白高鈣，每日保證牛奶300毫升、雞蛋1個及瘦肉100克，搭配西藍花等深色蔬菜補充維生素K。
術后康復期需在醫(yī)生指導下進行踝泵訓練預防血栓，每日300次分組完成。助行器使用前需調整高度至腕橫紋水平，健側先邁步保持重心穩(wěn)定。居家去除地毯等絆腳物，浴室安裝扶手防滑倒。復查隨訪需攜帶影像資料，觀察骨折愈合進度。若出現(xiàn)患肢腫脹加劇、足背動脈搏動減弱需急診處理。
長期護理需持續(xù)補充維生素D促進鈣吸收，每日曬太陽20-30分鐘。骨質疏松患者應遵醫(yī)囑使用阿侖膦酸鈉片或唑來膦酸注射液，避免提重物及劇烈運動。心理疏導有助于緩解臥床焦慮，家屬可協(xié)助進行上肢抗阻訓練維持肌力。定期骨密度檢測能評估康復效果，預防對側骨折發(fā)生。
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