腎好不好,看身體這幾個變化!若超過3個,警惕腎臟或已發(fā)生病變

腎臟就像人體的"凈水處理器",每天默默過濾200升血液。但你知道嗎?這個沉默的器官出問題時,身體會發(fā)出10個微妙信號。最近有位28歲的程序員,就因為忽視了這些信號,體檢時肌酐值已經(jīng)超標兩倍!
1、眼瞼浮腫像"泡泡眼"
腎臟排水功能下降時,水分容易在組織疏松的眼瞼堆積。這種浮腫按壓會有小凹陷,且持續(xù)1小時以上不消退。
2、小便泡沫多如"啤酒沫"
正常尿液沖擊形成的泡沫會快速消失。如果出現(xiàn)細密、持久的泡沫,可能是蛋白尿的信號。
3、口氣有尿騷味
腎功能減退時,尿素氮等代謝廢物會通過唾液排出,產(chǎn)生特殊的氨味。刷牙后仍無法消除就要當心。
1、夜尿次數(shù)突然增加
每晚起夜超過2次,且尿量大于白天,可能是腎臟濃縮功能異常。但要注意和前列.腺問題區(qū)分。
2、食欲下降伴金屬味
腎功能異常時,體內(nèi)毒素積累會影響味蕾,出現(xiàn)口中有金屬味的情況,連帶導致食欲減退。
3、皮膚莫名瘙癢
尿素結(jié)晶沉積在皮下,會刺激神經(jīng)末梢引發(fā)瘙癢。這種癢感洗澡后不會緩解,且沒有明顯皮疹。
4、總是感覺疲勞
腎臟分泌的促紅細胞生成素減少,會導致貧血,出現(xiàn)不明原因的乏力、注意力不集中。
1、血壓突然升高
腎臟病變和高血壓互為因果。年輕人突然出現(xiàn)高血壓,要特別警惕腎臟問題。
2、尿常規(guī)異常
尿蛋白+、潛血+等指標即使輕微異常,也要進一步檢查。很多人以為的"上火",其實是腎臟在報.警。
3、血肌酐超標
這個反映腎功能的金指標,超過正常值就說明腎臟已經(jīng)損傷超過50%。但早期腎病肌酐可能正常,要結(jié)合其他指標判斷。
1、每天喝夠1500-2000ml水
不要等口渴再喝,均勻分配在白天。但腎功能已受損者要遵醫(yī)囑控制飲水量。
2、控制血壓血糖
定期監(jiān)測這兩個"腎臟殺手",血壓最好控制在130/80mmHg以下。
3、避免濫用藥物
某些止痛藥、抗生素等都可能傷腎,用藥前要仔細閱讀說明書。
4、每年做尿檢
簡單的尿常規(guī)就能發(fā)現(xiàn)早期腎病,建議每年體檢時增加尿微量白蛋白檢測。
有位45歲的患者就是發(fā)現(xiàn)晨起眼皮腫,檢查出早期腎病,通過及時干預現(xiàn)在指標完全正常。記住,腎臟的求.救信號很隱蔽,但只要我們留心觀察,就能抓住最佳干預時機。從今天開始,關心這個默默工作的"凈化器"吧!
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