睡覺中手麻是怎么回事
睡覺中手麻可能與睡姿壓迫、頸椎病、腕管綜合征、糖尿病周圍神經(jīng)病變、腦卒中等原因有關(guān)，可通過調(diào)整睡姿、藥物治療、物理治療等方式緩解。
1、睡姿壓迫
睡眠時手臂長時間受壓會導(dǎo)致局部血液循環(huán)受阻，引發(fā)手部麻木。常見于側(cè)臥時手臂被身體壓迫或枕頭過高導(dǎo)致頸部過度彎曲。改變睡姿如平躺時將手臂自然放于身體兩側(cè)，選擇高度適中的枕頭有助于緩解癥狀。避免穿著過緊的衣袖或佩戴手部飾品。
2、頸椎病
頸椎間盤突出或骨質(zhì)增生可能壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致睡覺時手部麻木，常伴隨頸部酸痛、頭暈?？赡芘c長期低頭、頸椎勞損有關(guān)?？勺襻t(yī)囑使用頸復(fù)康顆粒、甲鈷胺片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物，配合頸椎牽引、熱敷等物理治療。睡眠時使用頸椎枕保持生理曲度。
3、腕管綜合征
腕部正中神經(jīng)受壓會引起夜間手麻，多見于拇指、食指和中指，可能因長期重復(fù)手部動作或妊娠水腫導(dǎo)致。表現(xiàn)為晨起手部僵硬、握力下降。建議夜間佩戴腕部支具，避免手腕過度彎曲。嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑使用維生素B1片、塞來昔布膠囊或進(jìn)行腕管松解術(shù)。
4、糖尿病周圍神經(jīng)病變
長期血糖控制不佳會導(dǎo)致末梢神經(jīng)損傷，出現(xiàn)對稱性手麻，常伴蟻走感或灼痛。需監(jiān)測血糖并按醫(yī)囑使用胰島素或二甲雙胍緩釋片，配合依帕司他片、硫辛酸膠囊等營養(yǎng)神經(jīng)藥物。保持足部清潔干燥，避免外傷。
5、腦卒中
突發(fā)單側(cè)手麻伴言語不清、面部歪斜可能是腦卒中的征兆，與高血壓、動脈硬化有關(guān)。需立即就醫(yī)進(jìn)行CT檢查，急性期可遵醫(yī)囑使用阿司匹林腸溶片、阿托伐他汀鈣片等藥物，后期配合康復(fù)訓(xùn)練?？刂蒲獕貉?，戒煙限酒。
日常應(yīng)注意避免長時間保持同一姿勢，睡眠時保持肢體自然舒展。定期進(jìn)行頸部及上肢伸展運(yùn)動，如頸椎米字操、手腕旋轉(zhuǎn)練習(xí)。控制慢性疾病如糖尿病、高血壓的基礎(chǔ)指標(biāo)，出現(xiàn)持續(xù)或進(jìn)行性加重的麻木應(yīng)及時進(jìn)行肌電圖、頸椎MRI等檢查。飲食上增加富含B族維生素的全谷物、綠葉蔬菜，限制高鹽高脂食物攝入。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
下一篇：腦袋后邊到脖子疼怎么回事