會(huì)養(yǎng)生的人,黃芪一定沒少吃!喝黃芪水有什么好處?

最近發(fā)現(xiàn)辦公室的保溫杯里都飄著幾片黃芪,這屆年輕人養(yǎng)生真是越來越專業(yè)了!不過你知道嗎?黃芪這個(gè)"補(bǔ)氣高手"可不是隨便泡泡水就能發(fā)揮最大功效的。中藥鋪老師傅說,會(huì)喝的人都在用這三個(gè)黃金組合。
1、給身體裝"小馬達(dá)"
黃芪補(bǔ)氣的本事在《神農(nóng)本草經(jīng)》里就有記載,特別適合總感覺累、說話都沒力氣的"氣虛星人"。連續(xù)喝兩周,爬樓梯不喘了,加班也有精神了。
2、給皮膚穿"防護(hù)衣"
含有的黃芪多糖能增強(qiáng)皮膚抵抗力,春天容易過敏起疹子的人,搭配防風(fēng)泡水喝效果更好。很多皮膚科醫(yī)生都把這個(gè)組合叫做"天然抗敏飲"。
3、幫血管做"大掃除"
現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)黃芪能改善微循環(huán),尤其適合久坐不動(dòng)的人群。搭配少量丹參,就是辦公室版的"血管SPA套餐"。
1、黃芪+枸杞=充電寶組合
5片黃芪配15粒枸杞,熱水燜泡15分鐘。這個(gè)組合特別適合熬夜后恢復(fù)元?dú)猓匣痼w質(zhì)的人要把枸杞減半。
2、黃芪+麥冬=潤(rùn)燥CP
3片黃芪配10粒麥冬,加500ml水煮10分鐘。長(zhǎng)期用嗓的教師、主播必備,能緩解咽喉干癢,比潤(rùn)喉糖管用多了。
3、黃芪+陳皮=消食拍檔
6片黃芪配1瓣老陳皮,沸水沖泡當(dāng)下午茶。聚餐吃撐了來一杯,胃脹立刻輕松不少,注意要用三年以上的陳皮效果才好。
1、感冒發(fā)燒時(shí)別喝
黃芪會(huì)把病邪"關(guān)"在體內(nèi),發(fā)燒時(shí)喝可能延長(zhǎng)病程。
2、晚上睡前別喝
提神效果可能導(dǎo)致失眠,建議下午4點(diǎn)前飲用。
3、血壓偏高要慎用
可能影響降壓藥效果,服用前最好咨詢中醫(yī)師。
1、看斷面:好黃芪斷面像菊花心,有放射狀紋理
2、聞味道:有豆腥味的才是正品
3、嘗口感:微甜帶苦,硫熏過的會(huì)發(fā)酸
隔壁李阿姨堅(jiān)持黃芪枸杞茶半年,現(xiàn)在跳廣場(chǎng)舞都比別人多跳兩輪。記住養(yǎng)生不是越貴越好,關(guān)鍵要喝對(duì)方法。你今天的保溫杯里,準(zhǔn)備嘗試哪種搭配呢?
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