過(guò)敏性鼻炎是什么 鼻炎要注意調(diào)理
過(guò)敏性鼻炎是鼻黏膜接觸過(guò)敏原后引發(fā)的非感染性炎癥，主要表現(xiàn)為陣發(fā)性噴嚏、清水樣鼻涕、鼻癢和鼻塞。過(guò)敏性鼻炎的調(diào)理需注意避免過(guò)敏原、規(guī)范用藥、鼻腔護(hù)理、免疫調(diào)節(jié)和環(huán)境控制。
1、避免過(guò)敏原：
明確并遠(yuǎn)離花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑等常見(jiàn)過(guò)敏原是防治核心。過(guò)敏原檢測(cè)可幫助識(shí)別致敏物質(zhì)，室內(nèi)使用空氣凈化器、定期清洗床品、減少地毯使用能有效降低接觸風(fēng)險(xiǎn)。季節(jié)性過(guò)敏者需關(guān)注花粉濃度預(yù)報(bào)，外出時(shí)佩戴口罩。
2、規(guī)范用藥：
鼻用糖皮質(zhì)激素如布地奈德鼻噴霧劑可緩解黏膜炎癥，抗組胺藥如氯雷他定能抑制過(guò)敏反應(yīng)，白三烯受體拮抗劑如孟魯司特鈉適用于合并哮喘患者。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)律使用，避免自行增減劑量。
3、鼻腔護(hù)理：
生理鹽水鼻腔沖洗可清除黏附的過(guò)敏原和炎性介質(zhì)，改善纖毛運(yùn)動(dòng)功能。建議每日1-2次使用專(zhuān)用洗鼻器，水溫保持37℃左右。沖洗后配合凡士林涂抹鼻前庭，預(yù)防皮膚皸裂。
4、免疫調(diào)節(jié)：
舌下含服或皮下注射特異性免疫治療適用于塵螨等單一過(guò)敏原致敏患者，通過(guò)逐步增加過(guò)敏原暴露量誘導(dǎo)免疫耐受。療程通常持續(xù)3-5年，有效率可達(dá)70%-80%，但需嚴(yán)格監(jiān)測(cè)過(guò)敏反應(yīng)。
5、環(huán)境控制：
保持室內(nèi)濕度50%-60%可減少塵螨滋生，新裝修房屋需充分通風(fēng)降低甲醛濃度。寵物過(guò)敏者應(yīng)限制動(dòng)物活動(dòng)區(qū)域，使用高效微粒空氣過(guò)濾器。梅雨季節(jié)注意除濕防霉，避免接觸空調(diào)積塵。
過(guò)敏性鼻炎患者應(yīng)保證每日7-8小時(shí)睡眠，適度有氧運(yùn)動(dòng)如游泳可增強(qiáng)呼吸道抵抗力。飲食宜清淡，增加富含維生素C的柑橘類(lèi)水果和含歐米伽3脂肪酸的深海魚(yú)攝入，減少辛辣刺激食物。冬季外出注意頸部保暖，堅(jiān)持冷水洗臉鍛煉鼻黏膜血管收縮能力。癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)耳鳴、頭痛需及時(shí)耳鼻喉科就診。
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