頸椎病的治療方法有哪些 4方法治頸椎病很有效
頸椎病可通過生活方式調(diào)整、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。治療方法主要有改變不良姿勢、頸椎牽引、口服非甾體抗炎藥、微創(chuàng)椎間孔鏡手術(shù)。
1、改變不良姿勢：
長期低頭伏案工作或使用電子產(chǎn)品是頸椎病常見誘因。保持正確坐姿時下巴微收，視線與顯示器上1/3平行，每40分鐘起身活動頸部。睡眠時選擇高度適中的枕頭，避免側(cè)臥時頸椎側(cè)彎。日常可進行米字操等頸部舒緩運動，增強頸后肌群力量。
2、頸椎牽引：
通過機械裝置對頸椎施加縱向牽拉力，能緩解神經(jīng)根壓迫。醫(yī)院多采用電動間歇牽引，家庭可用充氣式頸托牽引，牽引重量一般為體重的1/10-1/7。需注意椎動脈型頸椎病、脊髓型頸椎病禁止牽引，牽引后出現(xiàn)頭暈需立即停止。
3、口服藥物治療：
急性期疼痛可選用塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等非甾體抗炎藥緩解炎癥。神經(jīng)根水腫明顯時配合甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，肌肉痙攣者可加用鹽酸乙哌立松片。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免長期服用非甾體藥物導(dǎo)致消化道出血。
4、微創(chuàng)手術(shù)治療：
對于保守治療無效的神經(jīng)根型頸椎病，可采用椎間孔鏡下髓核摘除術(shù)，通過7毫米切口解除神經(jīng)壓迫。脊髓型頸椎病需行頸椎前路減壓融合術(shù)，植入椎間融合器穩(wěn)定頸椎結(jié)構(gòu)。術(shù)后需佩戴頸托2-3個月，逐步進行頸部功能鍛煉。
頸椎病患者日常可進行游泳、放風箏等仰頭運動，飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D以增強骨骼強度。避免突然轉(zhuǎn)頭、提重物等動作，冬季注意頸部保暖。工作中使用電腦支架抬高屏幕，手機瀏覽時舉至與眼睛平齊。若出現(xiàn)手指麻木、行走不穩(wěn)等癥狀需及時就醫(yī)，防止脊髓不可逆損傷。
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