心臟供血不足怎么辦 教你三方法讓心臟\"滿血復(fù)活\"
心臟供血不足可通過改善生活方式、藥物治療、手術(shù)治療等方式干預(yù)，通常由冠狀動(dòng)脈狹窄、心肌耗氧量增加、血液黏稠度異常等原因引起。
1、改善生活方式：
戒煙限酒可減少血管內(nèi)皮損傷，每日30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳能促進(jìn)側(cè)支循環(huán)建立。控制體重至BMI＜24可降低心臟負(fù)荷，地中海飲食模式（富含橄欖油、深海魚、堅(jiān)果）有助于改善血脂譜。保持情緒穩(wěn)定避免交感神經(jīng)過度興奮。
2、藥物治療：
抗血小板藥物如阿司匹林可預(yù)防血栓形成，硝酸酯類藥物能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈改善血流。β受體阻滯劑可降低心肌耗氧量，他汀類藥物能穩(wěn)定動(dòng)脈斑塊。需在心血管專科醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥，定期監(jiān)測(cè)肝腎功能及肌酸激酶。
3、手術(shù)治療：
冠狀動(dòng)脈造影顯示血管狹窄超過75%時(shí)，可考慮支架植入術(shù)恢復(fù)血流。多支血管病變或左主干病變患者可能需要冠狀動(dòng)脈搭橋手術(shù)。術(shù)后需長(zhǎng)期服用雙抗血小板藥物，并控制血壓血糖在目標(biāo)范圍。
心臟供血不足患者日常可練習(xí)腹式呼吸訓(xùn)練，每日2次每次10分鐘有助于改善心肌缺氧。飲食建議增加山楂、丹參等藥食同源食材，避免高鹽高脂飲食。監(jiān)測(cè)晨起靜息心率變化，若持續(xù)超過100次/分鐘或出現(xiàn)夜間陣發(fā)性呼吸困難需及時(shí)就醫(yī)。保持每周5天、每次30分鐘的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)心率控制在（220-年齡）×60%~70%范圍內(nèi)。
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