寶寶6個月了可以吃什么輔食
6個月寶寶可添加米粉、蔬菜泥、水果泥、肉泥、蛋黃等輔食。輔食添加需遵循由稀到稠、由少到多、由單一到多樣的原則，主要有米粉沖調、根莖類蔬菜處理、水果選擇、肉類加工、蛋黃引入等方法。
1、米粉沖調：
首次添加建議選擇強化鐵米粉，用溫水或母乳/配方奶沖調至流質狀。從每日1次、每次1-2勺開始，觀察3天無過敏反應后逐漸加量。注意選擇無糖無鹽配方，避免使用果汁沖調以防糖分過量。
2、根莖類蔬菜：
南瓜、胡蘿卜、土豆等根莖類蔬菜蒸熟后研磨成細膩泥狀。初次嘗試需單獨添加，每種持續(xù)3天以觀察耐受性。加工時需去皮徹底，避免纖維殘留引發(fā)嗆噎，可添加少量輔食油促進脂溶性維生素吸收。
3、低敏水果：
蘋果、香蕉、梨等低敏水果可刮泥或蒸熟后喂食。避免芒果、菠蘿等易致敏水果，柑橘類水果需延遲至8個月后。水果泥應在兩餐之間給予，每日總量不超過30克，防止影響奶量攝入。
4、紅肉加工：
牛肉、豬肉等紅肉焯水去血沫后煮熟，用輔食機打成肉泥混合蔬菜食用。肉類富含血紅素鐵，建議每周添加3-4次，每次10-15克。加工時需去除筋膜脂肪，確保質地細膩無顆粒。
5、蛋黃引入：
雞蛋煮熟取蛋黃，從1/8個開始逐漸增至1/2個。初次添加需單獨測試過敏反應，蛋白需延后至1歲后嘗試。蛋黃可混入米粉或蔬菜泥，隔日食用一次，補充卵磷脂和維生素A。
輔食添加初期保持母乳或配方奶為主食，每日奶量不低于600毫升。每次嘗試新食物需在上午進行以便觀察反應，出現(xiàn)皮疹、腹瀉等癥狀應立即停用并就醫(yī)。餐具需專用并徹底消毒，避免大人唾液接觸。食物現(xiàn)做現(xiàn)吃，冷藏不超過24小時，冷凍不超過1個月。逐步培養(yǎng)固定就餐時間和環(huán)境，8個月后可嘗試手指食物鍛煉抓握能力。
免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
下一篇：寶寶憋氣臉紅使勁蹬腿的原因