急性胃腸炎能吃東西嗎 吃四種食物會讓腸胃變好

急性胃腸炎發(fā)作期需短暫禁食,癥狀緩解后可逐步攝入低纖維、低脂、易消化的食物。有助于腸胃恢復的食物主要有米湯、蒸蘋果、藕粉、低脂酸奶。
米湯含可溶性淀粉,能形成胃腸黏膜保護層。急性期嘔吐停止后,少量溫米湯可補充水分和電解質,避免刺激胃酸分泌。建議每次50-100毫升,2-3小時飲用一次。
蒸煮后的蘋果果膠含量增加,具有吸附毒素和收斂作用。蘋果中的鞣酸可減輕腸道炎癥,鉀元素能預防腹瀉導致的電解質紊亂。去皮去核后蒸至軟爛更易消化吸收。
藕粉富含黏液蛋白,能在消化道形成保護膜。其低纖維特性不會加重腸道負擔,含有的單寧酸成分具有抑菌消炎作用。沖泡時建議先用溫水調勻再加熱,避免結塊影響吸收。
發(fā)酵乳制品含益生菌可調節(jié)腸道菌群平衡,選擇脂肪含量≤1.5%的產(chǎn)品避免刺激膽汁分泌。注意選擇無添加糖的原味酸奶,恢復期每日攝入量控制在200毫升以內。
急性胃腸炎恢復期應保持少食多餐原則,每日進食5-6次,單次食量為平時1/3。所有食物需煮至軟爛,溫度保持在38-40℃。避免高纖維蔬菜、油炸食品、辛辣調料及含乳糖的普通牛奶。癥狀完全緩解前禁止食用生冷食物,恢復飲食后2周內仍需控制脂肪攝入量。適當補充口服補液鹽預防脫水,若持續(xù)嘔吐或便血需立即就醫(yī)。
寶寶腸炎拉肚子怎么辦 寶寶腸炎拉肚子的有效改善方法分享
寶寶慢性潰瘍性結腸炎預后如何
結腸炎和腸易激綜合征的區(qū)別是什么
潰瘍性結腸炎合并癥有哪些
吃冰的導致急性胃腸炎怎么辦
小兒腸炎會變成痢疾嗎 小兒腸炎和痢疾的三個區(qū)別要知
小兒急性胃腸炎飲食注意事項有哪些
盲腸炎的并發(fā)癥有哪些 警惕盲腸炎的四個并發(fā)癥
百度智能健康助手在線答疑
立即咨詢