鼻甲肥大為什么運(yùn)動(dòng)就鼻子不塞了

鼻甲肥大患者在運(yùn)動(dòng)后鼻塞緩解主要與交感神經(jīng)興奮、血液循環(huán)改善、體位改變、炎癥介質(zhì)減少及鼻腔肌肉活動(dòng)增強(qiáng)等因素有關(guān)。
運(yùn)動(dòng)時(shí)交感神經(jīng)活性增強(qiáng),促使鼻腔血管收縮,鼻甲黏膜腫脹減輕。鼻甲肥大常由慢性炎癥導(dǎo)致血管擴(kuò)張,而腎上腺素分泌增加可暫時(shí)抑制這一過程,從而改善通氣。
運(yùn)動(dòng)加速全身血液循環(huán),促進(jìn)鼻腔局部代謝廢物清除,減少組織液滲出。鼻甲肥大患者因淋巴回流受阻易出現(xiàn)水腫,運(yùn)動(dòng)后血流動(dòng)力學(xué)改變可緩解淤血狀態(tài)。
運(yùn)動(dòng)時(shí)身體常保持直立或前傾姿勢,利于鼻腔分泌物引流。鼻甲肥大會(huì)阻礙纖毛擺動(dòng)功能,直立位可借助重力作用減少分泌物滯留,降低氣道阻力。
適度運(yùn)動(dòng)能降低組胺、白三烯等炎性因子水平。鼻甲肥大多伴隨過敏性鼻炎或慢性鼻竇炎,運(yùn)動(dòng)后炎癥介質(zhì)濃度下降可減輕黏膜敏感性。
呼吸頻率加快使鼻翼及周圍肌肉收縮力度增強(qiáng),機(jī)械性擴(kuò)張鼻腔。鼻甲肥大患者下鼻甲后端增生明顯,肌肉牽拉可暫時(shí)增大氣道空間。
建議鼻甲肥大患者保持規(guī)律有氧運(yùn)動(dòng)如慢跑、游泳,每周3-5次,每次30分鐘以上。運(yùn)動(dòng)前后用生理鹽水沖洗鼻腔,避免干燥寒冷環(huán)境刺激。飲食注意補(bǔ)充維生素C和歐米伽3脂肪酸,減少辛辣食物攝入。若靜息狀態(tài)下持續(xù)鼻塞伴嗅覺減退,需排查結(jié)構(gòu)性病變。
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