心率140次/分怎么能降下來
關(guān)鍵詞：
心率
心率140次/分可通過深呼吸放松、補(bǔ)液降溫、藥物控制、病因治療及醫(yī)療干預(yù)等方式降低。心率過快可能由運(yùn)動過量、脫水發(fā)熱、心律失常、甲狀腺功能亢進(jìn)或貧血等原因引起。
1、深呼吸放松：
立即停止活動并采取坐臥位，用鼻緩慢深吸氣4秒，屏息2秒后經(jīng)口呼氣6秒，循環(huán)5分鐘可激活副交感神經(jīng)。焦慮情緒引發(fā)的竇性心動過速適用此方法，伴隨手抖出汗癥狀時(shí)需結(jié)合心理疏導(dǎo)。
2、補(bǔ)液降溫：
中暑或脫水導(dǎo)致的心率增快需快速飲用含電解質(zhì)飲料，同時(shí)用濕毛巾冷敷頸部大血管。體溫每下降1℃可使心率減少8-10次/分，處理30分鐘后未緩解需就醫(yī)排除熱射病。
3、藥物控制：
持續(xù)性室上性心動過速可考慮β受體阻滯劑如美托洛爾，鈣通道阻滯劑如地爾硫卓等處方藥物。藥物選擇需經(jīng)心電圖確認(rèn)心律失常類型，甲狀腺毒癥患者需聯(lián)用抗甲狀腺藥物。
4、病因治療：
貧血患者需補(bǔ)充鐵劑及維生素B12，甲亢患者需進(jìn)行抗甲狀腺治療。繼發(fā)性心動過速需解決原發(fā)病，重度貧血血紅蛋白低于60g/L時(shí)需輸血支持。
5、醫(yī)療干預(yù)：
急性心肌梗死伴心室顫動需立即電復(fù)律，預(yù)激綜合征引發(fā)的心動過速可能需射頻消融手術(shù)。出現(xiàn)意識模糊、持續(xù)胸痛或血壓低于90mmHg時(shí)需呼叫急救。
日常應(yīng)避免攝入濃茶咖啡等刺激性飲品，規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動維持心肺功能，肥胖者需減重減輕心臟負(fù)荷。監(jiān)測靜息心率變化，突發(fā)心悸時(shí)記錄發(fā)作時(shí)間和誘因，定期體檢排查甲狀腺功能和電解質(zhì)水平。保持每日2000毫升飲水，高溫環(huán)境下及時(shí)補(bǔ)充含鉀鈉的運(yùn)動飲料。長期心率偏快者睡眠時(shí)可抬高床頭15度減少心臟負(fù)擔(dān)。
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