中醫(yī)里面肝的生理特性是什么
中醫(yī)理論中肝的生理特性主要有疏泄功能、藏血功能、主筋功能、開(kāi)竅于目、與情緒相關(guān)。
1、疏泄功能：
肝主疏泄是中醫(yī)肝系核心功能，指肝具有疏通、暢達(dá)全身氣機(jī)的生理作用。具體表現(xiàn)為調(diào)節(jié)精神情志活動(dòng)，促進(jìn)脾胃運(yùn)化功能，協(xié)調(diào)膽汁分泌排泄，維持生殖系統(tǒng)正常運(yùn)作。當(dāng)疏泄功能異常時(shí)可能出現(xiàn)情緒抑郁、胸脅脹痛、消化不良等癥狀。
2、藏血功能：
肝藏血指肝臟具有貯藏血液和調(diào)節(jié)血量的生理特性。人體安靜時(shí)部分血液歸藏于肝，活動(dòng)時(shí)肝血輸布至全身。該功能與女性月經(jīng)周期密切相關(guān)，肝血不足可能導(dǎo)致月經(jīng)量少、經(jīng)期延遲，肝不藏血?jiǎng)t可能引發(fā)異常出血。
3、主筋功能：
肝主筋指肝臟與全身筋膜、肌腱活動(dòng)密切相關(guān)。肝血充足則筋脈柔韌、關(guān)節(jié)靈活，肝血虧虛會(huì)出現(xiàn)肢體麻木、屈伸不利。臨床上手足抽搐、肌肉痙攣等癥多從肝論治。
4、開(kāi)竅于目：
肝開(kāi)竅于目體現(xiàn)為肝血滋養(yǎng)雙目視覺(jué)功能。肝血充足則視物清晰，肝陰不足易出現(xiàn)眼干澀、視物模糊，肝火上炎可致目赤腫痛。中醫(yī)眼科治療常從調(diào)肝入手。
5、與情緒相關(guān)：
肝在情志活動(dòng)中對(duì)應(yīng)怒的情緒反應(yīng)。適度憤怒屬正常生理反應(yīng)，但長(zhǎng)期郁怒或暴怒會(huì)損傷肝氣，導(dǎo)致肝氣郁結(jié)或肝陽(yáng)上亢。臨床常見(jiàn)易怒、焦慮等情緒障礙多與肝失疏泄相關(guān)。
保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于維護(hù)肝的生理功能。建議晚間11點(diǎn)前入睡以順應(yīng)肝經(jīng)當(dāng)令時(shí)段，常練習(xí)太極拳、八段錦等舒緩運(yùn)動(dòng)可疏肝理氣。飲食宜多食綠色蔬菜如菠菜、芹菜，適量食用酸味食物如山楂、烏梅以助肝氣調(diào)達(dá)。避免過(guò)量飲酒和油膩飲食，情志方面注意保持心態(tài)平和，遇事不宜過(guò)度壓抑或暴怒。春季是養(yǎng)肝重要時(shí)節(jié)，可適當(dāng)增加戶(hù)外活動(dòng)以順應(yīng)肝氣升發(fā)的特性。
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