脈率和心率一樣嗎,多少屬于正常
關鍵詞：
心率
脈率和心率在健康人群中通常數(shù)值一致，指每分鐘心臟搏動次數(shù)，正常成人安靜狀態(tài)下為60-100次/分鐘。兩者差異可能提示疾病，需結合具體情況判斷。
1. 定義區(qū)別
脈率指觸摸外周動脈（如橈動脈）測得的搏動次數(shù)，心率通過聽診心臟或心電圖獲取。健康狀態(tài)下，每次心臟收縮將血液泵入動脈，脈率與心率相等。當存在心律失常（如房顫）、血管病變（如動脈狹窄）時，可能出現(xiàn)脈率少于心率的"脈搏短絀"現(xiàn)象。
2. 正常范圍
新生兒心率可達120-140次/分，兒童80-100次/分，運動員靜息心率可能低至40-50次/分。影響因素包括：
- 年齡：隨年齡增長逐漸減慢
- 體能水平：長期鍛煉者靜息心率較低
- 體溫：每升高1℃心率增快約10次
- 情緒壓力：緊張焦慮可導致暫時性升高
3. 異常情況處理
心動過緩（＜60次/分）：
- 生理性：運動員無需處理
- 病理性：甲狀腺功能減退需補充甲狀腺素，嚴重竇房結病變考慮安裝起搏器
心動過速（＞100次/分）：
- 竇性心動過速可通過深呼吸緩解
- 室上性心動過速可用維拉帕米等藥物
- 室性心動過速需緊急電復律
4. 日常監(jiān)測建議
正確測量方法：靜坐5分鐘后，用食指中指輕壓橈動脈計數(shù)30秒×2。智能手環(huán)監(jiān)測需注意誤差，異常結果應通過醫(yī)用設備復核。孕婦、甲亢患者等特殊人群需定期監(jiān)測。
脈率與心率的差異可能是心血管疾病的信號，持續(xù)異常需進行24小時動態(tài)心電圖檢查。保持規(guī)律作息、適度運動、控制咖啡因攝入有助于維持正常心率。
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