子宮要怎么保養(yǎng)才正確 保養(yǎng)子宮要注意這七個要點
關鍵詞：#子宮
子宮是孕育生命的地方，也是女性最重要的生殖器官之一。預防子宮疾病對于每個女性來說都是非常重要的。預防子宮疾病意味著平時要做好子宮保養(yǎng)工作。那么，女性保養(yǎng)子宮要注意什么呢？下面編輯就給大家介紹7個要點：
定期婦檢，有病早治。
除了產(chǎn)檢查外，一般每半年或一年，可到正規(guī)醫(yī)院進行婦檢，特別是檢查生殖器部位的病兆，不必害羞回避，要如實回答醫(yī)生的詢問。子宮被稱為多事之秋，是子宮肌瘤、子宮癌、子宮頸癌、子宮脫落、糜爛、子宮內(nèi)膜移位等婦科疾病的發(fā)源地之一。一旦發(fā)現(xiàn)，系統(tǒng)必須徹底治療，決不能疏忽。
堅持避孕，計劃生育。
科學研究表明，女性以24~29歲生育為最佳年齡。計劃生育對保護母嬰健康及優(yōu)生優(yōu)育大有裨益。但是，有的育齡婦女，既不采取避孕措施，也不作絕育手術，認為懷了孕沒關系，反正有人工流產(chǎn)補救。有些女青年在戀愛期間，輕率行動，未婚懷孕，必須做人流。如此多次人工流產(chǎn)，容易引起宮腔感染、宮頸或?qū)m腔粘連，導致二次不孕。人流手術一般不能直視宮腔，手術前不知道子宮的位置、大小，手術時機器的進入方向與子宮曲度不一致，或者用力過猛等，往往會引起子宮損傷，甚至穿孔。
潔身自愛，防止性混亂。
有些女性不能正確對待性生活，有些女性放縱性生活，特別是與多個男性發(fā)生性關系，或者不注意性生活衛(wèi)生，子宮是第一個受害者。不潔的房間最容易引起子宮內(nèi)膜炎、宮禁糜爛。
每周游泳一次。
醫(yī)學專家研究發(fā)現(xiàn)，每周游泳2小時，可使宮縮能力提高一成以上。養(yǎng)成游泳習慣，提高子宮收縮能力，保持子宮內(nèi)溫度。
不要吃高脂肪的食物。
高脂肪食物促進了激素的生成和釋放，子宮肌瘤的形成與大量雌激素刺激有關，堅持低脂肪飲食，多喝水，根據(jù)最新發(fā)售的4+1金字塔飲食結(jié)構(gòu)攝取必要的營養(yǎng)。忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。
注意觀察月經(jīng)、白帶是否正常。
發(fā)現(xiàn)白帶增多，生理日出血異常應立即就醫(yī)，進行相關檢查，早期發(fā)現(xiàn)早期治療。
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