出汗是正常現(xiàn)象，夏天熱出汗，大量運(yùn)動(dòng)后出汗當(dāng)然是人體的正常出汗，但有些人出汗異常，沒(méi)有劇烈運(yùn)動(dòng)，但手掌出汗多，此時(shí)需要重視，對(duì)于不同類型的出汗問(wèn)題，需要辯證治療。

中醫(yī)認(rèn)為，正常出汗，可調(diào)節(jié)體溫，排除體內(nèi)廢物，調(diào)節(jié)人體陰陽(yáng)平衡。人體陰陽(yáng)失衡，臟腑功能失調(diào)時(shí)出汗異常，中醫(yī)多根據(jù)出汗時(shí)間、部位、多少和特征判斷身體狀況。

首先要排除是否生病。一般來(lái)說(shuō)，糖尿病、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)癥、高血壓、充血性心力衰竭、偏癱脊柱外傷、腫瘤、結(jié)核等異常出汗，伴隨著明顯的癥狀。在這種情況下，必須及時(shí)控制病情，然后出汗就能解決。當(dāng)然，更多的情況是沒(méi)有明顯疾病癥狀的異常出汗，總結(jié)如下。

根據(jù)出汗時(shí)間，一個(gè)是白天出汗過(guò)多。無(wú)論冬天還是夏天，如果白天不活動(dòng)或微活動(dòng)，經(jīng)常出汗。他們經(jīng)常具有身體虛弱、說(shuō)話聲音低、食欲差、容易感冒等特點(diǎn)，中醫(yī)認(rèn)為是氣虛的表現(xiàn)。這樣的人在飲食上可以選擇山藥、豆?jié){、牛羊肉等，也可以用黨參和黃芪燉雞和骨頭，補(bǔ)充機(jī)體，緩解氣虛。也可以通過(guò)動(dòng)作緩和、動(dòng)作結(jié)合的運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，如練習(xí)太極拳、八段錦等。

還有一種晚上出汗。睡著出汗，醒來(lái)止汗，中醫(yī)稱盜汗。這些人經(jīng)常有手腳心熱、心煩、臉紅熱、口咽干燥等特點(diǎn)，中醫(yī)認(rèn)為是陰虛的表現(xiàn)。這種人可以在飲食中選擇百合、悉尼等滋陰產(chǎn)品，不吃羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等熱性食品，也可以用沙參、麥冬、五味或西洋參等浸水飲用。

出汗部分:出汗過(guò)多，暴飲暴食后出汗，上腹膨脹，口渴，不想吃飯，多積食，減少飲食量，吃清淡的飲食，吃消化藥，身體沉重?zé)o力，胃膨脹，想嘔吐，身體發(fā)熱，舌苔厚，黃色兒童睡眠時(shí)出現(xiàn)輕微頭汗是正常現(xiàn)象，但伴有睡眠不真實(shí)、煩躁、恐懼、頭發(fā)稀少等表現(xiàn)，應(yīng)立即診治。另外，老人和產(chǎn)后身體虛弱的女性，頭汗過(guò)多，多屬于氣虛。

二是手足心多汗，手足心多汗伴手足心熱、口咽干燥等，手足心多汗伴腹部膨脹疼痛，大便不通，腸道內(nèi)有積糞熱證，可服用通便藥的手足心多汗伴口干、牙齦腫脹疼痛等，多為胃熱

三是心、胸多汗，多見于一些腦力勞動(dòng)者，他們經(jīng)常伴有精神疲勞、食欲不振、睡眠不佳、多夢(mèng)的表現(xiàn)，思考過(guò)度、心脾虛、慢跑、太極拳、八段錦等適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，緩解壓力，調(diào)節(jié)身心。

根據(jù)氣味，正常的汗沒(méi)有明顯的腥味，汗腥味多與熱證和濕熱證有關(guān)，肝熱，這種情況可以用清淡的飲食或中藥菊中藥菊、線陳等浸水喝腥味明顯的話，請(qǐng)醫(yī)生診治。另外，在夏天悶熱的環(huán)境中，出汗、口渴、頭暈、胸悶、惡心、恐慌、四肢無(wú)力、耳鳴、注意力不集中、體溫上升的情況下，一般是中暑的先兆，必須立即轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)的地方，補(bǔ)充淡鹽水，短時(shí)間內(nèi)恢復(fù)正常

除了上述情況外，還有汗液顏色的變化、黃汗、紅汗、黑汗等出汗表現(xiàn)，醫(yī)生需要綜合判斷診治。重病患者突然出汗，四肢發(fā)冷，呼吸弱或出汗，呼吸急促等，預(yù)示病情危險(xiǎn)。

總之，一旦出現(xiàn)異常出汗情況嚴(yán)重或伴隨其他嚴(yán)重表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。