程序員是當今職業(yè)界的星星，具有工資高的職業(yè)特性，深受眾多男性喜愛。但是，程序員們經(jīng)常長時間坐著也容易引起前列腺炎等疾病。那么，程序員們?nèi)绾晤A(yù)防前列腺炎呢？

前列腺炎是由多種復(fù)雜原因和誘因引起的前列腺炎癥、免疫、神經(jīng)內(nèi)分泌參與的錯綜病理變化，導(dǎo)致以尿道刺激癥狀和慢性盆腔疼痛為主要臨床表現(xiàn)的疾病。程序員因工作性質(zhì)長時間坐著，前列腺炎的發(fā)生概率也在增加。那么，前列腺炎對男性有什么傷害呢？

前列腺炎的危害

1、導(dǎo)致男性不孕不育

長期性慢性炎癥，改變前列腺液成分，影響前列腺分泌功能，進而影響精液的液化時間，精子活力下降，導(dǎo)致男性不孕。

2、引起陽痿早泄

由于病情長期無法治愈，性交后各種癥狀和不適加重或直接影響性生活的感覺和質(zhì)量，給患者帶來惡性刺激，逐漸表現(xiàn)出厭惡感，引起陽萎、早泄等。

3、影響工作和生活

由于炎癥的刺激，產(chǎn)生一系列癥狀，如腰骶、會陰、睪丸等部位脹痛、尿不盡、夜尿頻多等，使患者煩躁不安，影響工作和生活。

4、內(nèi)分泌失調(diào)

正常情況下，前列腺可分泌多種活性物質(zhì)。前列腺炎癥、內(nèi)分泌失調(diào)、神經(jīng)衰弱、精神異常、失眠多夢、無力頭暈、思維遲鈍、記憶力減退等癥狀。

5、易引起感染

人體前列腺中含有一種抗菌物質(zhì)，叫前列腺抗菌因子。當前列腺發(fā)炎時，這種抗菌因子減少，容易引起感染。

6、排尿不適和疼痛

各種排尿不適和疼痛癥狀引起的疼痛，嚴重影響患者的工作生活。有些患者夜間多次尿頻，嚴重影響睡眠質(zhì)量。排尿不足容易引起腎臟缺陷，如腎積水、慢性腎炎，臨床上也有引起尿毒癥的案例。

7、傳染配偶引起婦科炎癥

前列腺炎可傳染給妻子，特別是一些特殊病菌感染引起的前列腺炎，其炎癥可以通過性交途徑傳染給妻子，如霉菌性前列腺炎、滴蟲性前列腺炎、淋病性前列腺炎、非淋菌性前列腺炎等。

8、導(dǎo)致慢性腎炎

前列腺炎如不及時治療，可導(dǎo)致前列腺增生，對膀胱出口進行壓迫，使尿液不能完全排空，出現(xiàn)殘余尿。殘余尿是細菌繁殖的良好培養(yǎng)基礎(chǔ)，膀胱粘膜防御機制受損，容易引起腎盂腎炎等尿路感染，此時治療不徹底，腎盂腎炎、腎積水等發(fā)展成腎炎，最后發(fā)展成尿毒癥。

程序員如何預(yù)防前列腺炎？

1、避免長時間久坐，每隔四五十分鐘就可以站起來活動。

2、每天至少喝7杯水(約2000毫升)，保持體內(nèi)細胞的活性。保持心情愉快，調(diào)整工作、生活節(jié)奏，結(jié)合工作和休息，避免過度疲勞。

3、加強體育鍛煉，每天運動半小時。注意個人衛(wèi)生，保持潔凈。

輔助療法

1、前列腺按摩

前列腺按摩是傳統(tǒng)的治療方法之一，研究顯示適當?shù)那傲邢侔茨纱龠M前列腺腺管排空并增加局部的藥物濃度，進而緩解慢性前列腺炎患者的癥狀，故推薦為III型前列腺炎的輔助療法。聯(lián)合其他治療可有效縮短病程。推薦療程為4-6周，每周2-3次。I型前列腺炎患者無效。

2、生物反饋治療

研究表明，慢性前列腺炎患者有盆底肌協(xié)同失調(diào)或尿道外括約肌緊張。生物反饋合并電刺激治療使盆底肌疲勞性松弛，在協(xié)調(diào)的同時，緩解慢性前列腺炎的會陰部不適合排尿癥狀。生物反饋治療要求患者通過生物反饋治療儀積極參與治療。該療法無創(chuàng)傷性，為可選擇性治療方法。

3、熱療

主要利用多種物理手段產(chǎn)生的熱作用，增加前列腺組織的血液循環(huán)，加快新陳代謝，有助于消炎和消除組織浮腫、緩解盆底肌肉痙攣等。有經(jīng)尿道、經(jīng)直腸及會陰途徑應(yīng)用微波、射頻、激光等物理手段進行熱療的報道。雖然短期內(nèi)有一定的緩解癥狀作用，但是長期的隨訪資料還是不足的。不推薦未婚和未生育者。一些醫(yī)生建議病人在家里用熱水洗澡也是原因。