女性不孕如何有效預防？
女性不育癥是一種非常常見的疾病，不僅傷害了女性的身心，也是想要孩子的家庭非常煩惱的事情。但是，由于女性不育的臨床表現(xiàn)不明顯，長期未懷孕，如何預防不育癥？
第一，保持外陰清潔。女性成年人每天洗一次外陰，換內(nèi)衣，大便后擦肛門，從前到后，不要把肛門污垢帶到尿道口。禁用的坐浴坐在浴池里洗澡的話，污水容易浸在尿道里感染。女性尿道短而寬，尿道口接近陰道、肛門，應特別注意。
第二，注意房間衛(wèi)生。房間衛(wèi)生習慣不好很常見，男女方面外陰和陰道、尿道的病原菌容易傳染給對方，自己也容易感染。因此房事前，應洗濯外生殖器。要是施用避孕工具，應將避孕工具洗濯或消毒。平靜前后，必須排尿一次。此外，戒除手淫，特別是用器物手淫，防止尿道感染和損傷。
第三，防止尿滿，有尿意時，立即排尿，不要停止尿，每天晚上睡覺前排出膀胱。懷孕5個月以上的婦女睡覺時以左側、右側臥位為宜，免得卵巢榨取輸尿管，導致尿流不暢。積極治療導致尿路梗阻的疾病，如泌尿系結石、腫瘤、前列腺增殖、包莖、腎耷拉、瘢痕狹小、泌尿系先天性畸形等。
女性不育是如何預防的:
第一，普及不育知識，掌握生育原理。廣泛宣傳人們，了解性和培育知識，減少相關疾病的發(fā)生，特別是減少器官疾病的發(fā)生，為懷孕創(chuàng)造有利條件。
第二，疾病早，預防先。如盆腔炎，在急性期如能得到徹底的治療就不會變成慢性盆腔炎，如果慢性盆腔炎能及時認真徹底治療，不一定會造成輸卵管不通，也不會因此而不孕。
第三，減少手術，重視第一胎生育。一些不孕患者做過診刮、人流或宮頸息肉摘除等手術，導致月經(jīng)不調(diào)或宮腔粘連等，這些疾病都會影響生育。手術不干凈，手術后烹飪不當引起感染，發(fā)熱，輸卵管炎、子宮內(nèi)膜炎或附件炎性塊形成不孕。減少手術，重視第一個孩子的人流，積極預防不育。
第四，注意飲食平衡，加強體育鍛煉，建立良好的生活習慣。精子的產(chǎn)生需要原料，因此生精功能和營養(yǎng)水平密切相關。多吃瘦肉、雞蛋、魚類、蔬菜，保障必要的蛋白質(zhì)、維生素和微量元素的供給是必不可少的。偏食的人往往容易發(fā)生營養(yǎng)不足。另外，合理的工作和強健的體魄也能增加精子的活力，提高懷孕的概率。
健康提示:以上是關于女性不育如何有效預防的介紹，請協(xié)助。女性朋友們平時一定要知道自己的身體狀況最好定期進行婦科檢查，盡快發(fā)現(xiàn)疾病及時治療。
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